Spørsmål og svar

Gutt, 20

Hei. Jeg sliter med angst og depresjon og dette har jeg funnet mer av de siste ukene faktisk. Jeg har også snakket med min fastlege angående dette uten at jeg fått noe særlig enn et par korte samtaler. Når jeg grubler mye, stresser mye, og tenker mye på alt mulig rart så bli jeg ganske varm i kroppen. Jeg blir også varm i hodebunnen og får vondt i ryggen, i musklene og i nakken. Jeg sover svært dårlig, tankene kommer når jeg står opp for å gå på do og får ikke sove igjen. Varmen i hodebunnen gjør (noen ganger) at jeg blir tynt i håret. Altså at jeg mister hår, eller at håret mitt vokser svært sakte enn det det pleier å gjøre. Og varmen gjøre at jeg får seboreisk eksem, og kanskje sopp også. Jeg har også fått grått hår. Jeg mener at både grått hår og det å miste hår begge kommer av langvarig angst og depresjon. Ser dere sammenheng? Hva må jeg gjøre å overvinne angsten?? Hva må jeg gjøre for å ikke bli varm i hodebunnen?Forresten jeg blir varm i hele kroppen, men noen ganger mest i hode

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når vi strever med angst og depresjon kan vi oppleve mange fysiske og psykiske symptomer. Man kan kjenne seg fysisk syk og man kan også miste hår grunnet stress. Blodet går ut til de store muskelgruppene. Da kan man blant annet kjenne seg varm.

Du skriver at du ikke har fått noe særlig mer enn et par samtaler med fastlegen din. Jeg vil råde deg til å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller be fastlegen din henvise deg til en psykolog. Det kan være godt å sette ord på vanskelige tanker og følelser og det er god hjelp å få for angst og depresjon.

Vondter i muskler som nakken og ryggen skyldes kroppslige spenninger og konstant aktivering i kroppen (dersom andre ting er utelukket og legen konkluderer med dette).

Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune, type rask psykisk helsehjelp. Dette er et gratis tilbud som ikke krever henvisning.

Jeg legger også ved en oversikt over hjelpetjenester til deg. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.9.2021