Jeg strever med pustevansker.

Gutt, 20

Hei, jeg er ganske ofte syk selvom legene sier at immunforsvaret mitt er ganske bra. Det siste året har det vært for ofte å jeg føler meg forkjølet hele tiden. Har også slitt veldig mye med deppresjon å angst, så noen ganger sliter jeg med å puste når jeg fks blir syk, da føles det ut som at jeg virkelig sliter med å puste. Har tidligere blitt fortalt at det er panikk angst som spiller en stor rolle fordi jeg har fått skikkelig angst no når korona er det jeg beskymrer meg mest for

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det stemmer at panikkangst innebærer pustevansker. I tillegg til dette er hjertebank, skjelving, uro, kvalme, uvirkelighetsfølelse blant andre symptomer som er sentrale ved angstanfall.

Du har fått høre at du har panikkangst og du bekymrer deg nå for korona. Da er det ikke rart du kjenner deg syk. Har du snakket med noen om hvordan du har det? Det er nemlig god hjelp å få for angst. Mitt råd til deg er at du oppsøker kommunen du bor i. I de fleste kommuner finnes det nemlig noe som heter Rask psykisk helsehjelp, som er et gratis tilbud og ikke behov for henvisning. Der kan du få hjelp til å håndtere angsten.

Du kan lese mer om panikkangst her .

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 17.9.2021

Oppdatert: 17.9.2021