Jeg stresser veldig mye hele tiden og har alltid gjort det

Jente, 18

Hei! Jeg stresser veldig mye hele tiden og har alltid gjort det. Jeg hadde et angstanfall når jeg var på legevakten for en mnd siden og et i går kveld. De gangene jeg ikke klarer å puste og blir nummen i armer og bein så skjønner jeg noen ganger at jeg har et angstanfall. Men det er ofte når jeg er veldig lei meg og redd at jeg rister og sliter med å puste, og lurte på om det også kan være angstanfall? Jeg går til behandling på dps og er allerede diagnostisert med kompleks PTSD, depresjon og emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. Jeg vil liksom finne ut om det er angstanfall jeg ofte har når jeg gråter, er redd og sliter med å puste, fordi det skjer så ofte. Fordi jeg har ikke lyst til å bruke ordene «angst anfall» når disse tingene skjer når jeg ikke er 100% på om det er det jeg har de gangene jeg ikke blir nummen i kroppen og tror at jeg dør. Takk på forhånd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Du skriver at du er usikker på om det er angstanfall når du er veldig lei deg og redd, da sliter du med å puste og du rister i kroppen.

Når du gråter, kan det også være at du sliter med å puste og rister i kroppen, men hvis du ikke gråter og får disse symptomene, så kan det være angst.

Når du er redd for noe som ikke er farlig, og har kroppslige symptomer som f.eks. pustevansker, hjertebank, svetting, skjelving, smerter i brystet, kvalme, svimmelhet, nummenhet, følelse av å skulle besvime, så er det mest trolig et angstanfall.

Snakk gjerne med behandleren din på DPS om dette, dersom du fortsatt er usikker.

Husk at angst ikke er farlig, selv om det oppleves som det. Øv på å roe ned kroppen og venne deg til at det som skjer er trygt.

Se kort film om panikkangst her.

Les også mer om angst her.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 1.5.2024