Har jeg angst? Har lest på nettet

Jente, 13

Har jeg angst? Jeg har lest litt om angst på nett og jeg tror at jeg har panikk angst. Jeg blir plutselig redd og hjerte mitt banker fort eller fortere og jeg kan også bli andpusten. Jeg pleier også å føle at jeg ikke får puste så bra, jeg får puste men ikke så bra. Også får jeg på en måte en klump i halsen. Dette skjer 2-3 ganger om dagen. det pleier og vare i ca 3 eller 4 minutter, men en gang varte det i ca 30 minutter. Det er ikke veldig ille med det er litt slitsomt. Jeg pleier og være redd for at jeg skal dø eller at noe dumt skal skje med meg. Jeg har også noen ganger tvangstanker tror jeg, jeg må gjøre ting flere ganger eller gjøre ting helt perfekt, ellers så skjer det noe dumt. Jeg prøvde og si i fra til mamma at jeg tror at jeg har panikk angst men hun sa at det ikke var noe, og at alt jeg leser på nett bare er tull. Jeg håper at du forstår hva jeg mener og at jeg ikke forklarte så dårlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Vi på Ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan dessverre ikke gi deg et svar på om du har en angstdiagnose eller ikke.

Vanlige tegn på angst er hjertebank, frykt, pustevansker, uvirkelighetsfølelse, klump i halsen, osv. Ved panikkangst blir man redd for å dø eller miste kontrollen. Man kan ha periodevis angst uten å ha en angstdiagnose.

Jeg forstår godt at du synes det er ubehagelig å ha det slik. Derfor kan det være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få hjelp.

Du forklarer absolutt ikke på en dårlig måte! Kanskje kan du vise moren din det du har skrevet til oss her? Ofte kan det være enklere å formidle hvordan man har det via tekst.

Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier når skolen starter igjen.

Jeg håper du fikk noen gode råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 7.7.2021