Kan det være farlig å holde pusten i flere minutter?
Gutt, 17
Hei, kjapt spørsmål. Jeg prøver å øve meg til å kunne holde pusten lenge. Jeg klarer i ca tre minutter og jeg har bestemt med for p stoppe der. Kan det være skadelig på noe som helst måte å holde pusten i 2-3 minutter. Hjernen, hjerte?
Svar
Hei!
Når man holder pusten vil man forbigående tilføre blodet mindre oksygen enn hva som er tilfellet når man puster normalt. Gjør man dette over lang tid, kan det medføre for lite oksygen til hjernen, noe som kan føre til at man besvimer. Hvis man mot formodning skulle klare dette vil hjernes pustesenter (som fungerer av seg selv automatisk) ta over pustingen og man vil raskt våkne igjen.
Det er likevel ingenting som tyder på at det er noen fordeler ved å holde pusten over lengre tid, så i utgangspunktet er dette noe jeg vil råde deg til å unngå.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 31.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål