Hva er definisjonen av selvmordstanker

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Selvmordstanker vil si tanker om å ta sitt eget liv, altså drepe seg selv. Det kan menes veldig bredt, eller det kan være spørsmål om du har mer spesifikke tanker med planer om å dø, og hvordan du skal dø.

Så kan det også være du har tanker om døden og det å kanskje ønske å dø eller forsvinne, uten at du har tanker om at du aktivt skal gjøre deg noe selv. Det vil ikke alltid direkte kalles selvmordstanker, men det er absolutt relevant å si i fra om til de som spør deg.

Både det å ha tanker om å dø i en ulykke og det å få tanker om å skade eller drepe seg selv er alvorlig og viktig å snakke om. Det er et sterkt tegn på at du ikke har det bra, og kan kjenne på håpløshet og ensomhet.

Hvis du er usikker på akkurat hva personen som spør deg mener så vil jeg oppfordre deg til å spørre litt nærmere. Det er ikke rart at du ikke helt vet hva de mener hvis de bare spør "har du hatt selvmordstanker", og det kan være godt for samtalen dere i mellom at du får spurt mer hva de lurer på.

Da kan du også tydeligere få frem akkurat hva du tenker på, og hvordan du tenker om det.

Jeg legger også ved noen artikler og lenker, og håper du fikk svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no