Jeg begikk et overgrep og hater meg selv, kan jeg be om unnskyldning?

Gutt, 18

For omtrent et halv år siden så overgrepet jeg en jente. Vi sov i samme seng og jeg tok på henne mens hun sov, det var vår første date. Jeg hater megselv for det og er fullt klar over hvor galt og forferdelig det er. Vet ikke hhorfor jeg gjorde det. Uansett hun kuttet ikke kontakt med meg med en gang. Virket som hun prøvde å ignorere det først. Også brøtt kontakt med meg omtrent en uke etterpå. Jeg har så lyst til å kontakte henne for å gi en genuin unnsksylding. Ikke for å prøve å vinne henne tilbake ellernoe sånt. Men jeg er klar over at noen ganger når man ber om unnskyldning så er det for deg selv og ikke hvem du beklager til. Jeg er ikke sikker men jeg vil finne det ut. Fordi jeg har tenkt på henne og det jeg gjorde vær dag. Men jeg vet ikke om hun ville satt pris på en genuin beklagelse eller bare blitt lei seg av å bli minnet på det fra meg. Vær så snill ikke be meg om å lese om deres artikkler om samtykke. Har allerede lest dem. Jeg er klar over hhor motbydelig jer er

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Først av alt; du er ikke motbydelig – du vet du gjorde noe galt og du vil gjøre det som er mulig for å gjøre det godt igjen. Motbydelige personer ville ikke ha tenkt det om seg selv, de ville ikke ha noen interesse av å be om unnskyldning.

Folk er forskjellige. Det kan være at hun vil synes det er fint om du tok kontakt, forklarte hvorfor du tok kontakt, at du vet det som skjedde var galt og at du vil be om unnskyldning. Da vil det være opp til henne om hun vil snakke med deg og ta imot unnskyldningen.

Det kan være at hun kuttet kontakten med deg fordi du tok på henne den gangen eller så var det en helt annen grunn. For å få vite det sikkert, er det fint å snakke med henne.

Du skal ikke synes dårlig om deg selv om du ikke får til å ta kontakt med henne eller om hun ikke gir deg det svaret du håper på. Skulle det ikke gå slik du håpte, er det fint for deg å snakke med noen, for eksempel den anonyme chatten til ungdomsklinikken Sex og samfunn. Der kan du chatte med fagpersoner som kan gi deg god hjelp.

Alle kan gjøre en feil, kanskje du kan begynne å tenke på det som skjedde som noe du kan lære av og som du ikke vil gjøre flere ganger?

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.6.2026