Hvordan slutte å få dårlig samvittighet for noe en har gjort?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er ikke alltid lett å be om unnskyld for noe en har gjort og har dårlig samvittighet for. Hvordan skal en gjøre det uten å føle seg dum? Eller at det kan føles som et nederlag?

Det å late som eller spille et skuespill vil aldri gå i lengden, og som du sier så dukker disse tankene opp igjen og igjen.

Dessverre for deg, så er det nok bare en ting du kan gjøre og det er å mote seg opp og be om unnskyldning. På den måten kan du bli ferdig med det å gå videre i hverdagen din.

Hvis det er helt umulig for deg å snakke direkte med personen det gjelder, kan du sende ei melding å be om unnskyldning for det du har gjort.

Hva kan gå galt? Du vil enten få tilgivelse eller ikke. Men da har du forsøkt å gjøre det bedre og vise anger for din oppførsel.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)