Fortalte videre en hemmelighet. Sliter med dårlig samvittighet.

Annet, 18

Jeg fikk vite en stor og vond hemmelighet fra en venninne. Dette vet bare jeg, og hun sa at jeg IKKE skulle si til noen. Jeg synes også dette er vondt, og kjente behov for å snakke med noen om det. Jeg har vansker med å stole på familie, så jeg fortalte det til de aller nærmeste bestevennene mine. Jeg stoler helt blindt på dem, og tenkte at det var trygt å snakke om det. Desverre har en av bestevennene mine fortalt det videre, og det ble til rykter som er verre enn sannheten. Venninna vet da at jeg hadde sagt det videre, og hun er naturligvis ikke glad for det. Hun sier at hun ikke er sur, men at jeg ikke respekterer hennes grenser, og at jeg ikke skal gjøre det igjen. Jeg sa at det skal ikke skje igjen, nevnte hvorfor jeg sa det i det hele tatt, og beklaget mye og at jeg er veldig lei meg for det hele. Jeg gjort vondt verre for henne. Jeg sliter veldig med skyldfølelse og havner i gamle deprisjons vaner. Føler at jeg ikke fortjener noe glede etter dette. Kan jeg gjøre noe mer nå?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei du kan ikke gjøre noe mer enn det du allerde har gjort. Du har forklart hvorfor du sa det videre, fordi du trengte noe å snakke med, og du har bedt henne om unnskyldning. Mer kan du ikke gjøre!

Vi alle kan gjøre feil, også din venninne gjør feil av og til. Når vi sårer andre så ber vi om unnskyldning og vi forsøker å lære av våre feil slik at vi ikke gjør de på nytt. Du har gjort det du kunne og du har lært av dine feil. Det leser jeg her at du har gjort.

Du skulle nok snakket med noen voksne om det du var bekymret for med tanke på det du fikk vite om din venninne. Det vet du nå og dersom du kommer i en slik situasjon på nytt vil du ikke gjøre samme feilen på nytt.

Men du skal ikke tenke at du ikke fortjener glede mer i livet! For du gjorde vare en feil. Du gjorde det i beste mening, men det utviklet seg på en måte du ikke trodde det skulle gjøre. Dersom du forsetter å slite med dårlig samvittighet og vanskelige tanker og følelser så anbefaler jeg deg å snakke med noen voksne om det som skjedde og det du sliter med i dag. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre.

Fortsett å være sammen med venninnen din, men ikke forsette å be om unnskyldning hele tiden. Du har allerede bedt om unnskyldning og det er ikke mer du kan gjøre. Du har lært av dine feil og du fortjener selvfølgelig å ha det bra i livet ditt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.7.2022