Jeg mobbet en jente på ungdomsskolen, har fortsatt dårlig samvittighet.

Jente, 18

Hei, på ungdomskolen bidro jeg til å mobbe ei jente. Jeg skadet henne ikke fysisk, og jeg kan ikke huske å ha sagt noe stygt til henne, men det er noen år siden og det er mulig at jeg gjorde noe jeg ikke husker. Det jeg husker er at jeg hadde en venninne som mobbet henne, fysisk og verbalt. Jeg støttet vennen min og sa aldri ifra, og dermed var jeg vel med på mobbingen. Jeg angrer på at jeg ikke stod opp for henne og bidro derfor til å få henne til å føle seg helt forferdelig. Jeg har sendt henne en unnskyldning, og hun har svart at vi virkelig bidro til å få henne til å føle seg dårlig, men at hun setter pris på unnskyldningen. Kan jeg gjøre noe mer? Jeg føler meg som en så dårlig person og har dårlig samvittighet. Jeg har aldri lyst til å få noen til å føle seg sånn igjen. Hun sa at det hun syntes vi gjorde mest narr av var utseendet hennes, jeg husker ikke å ha gjort det selv men et godt mulig at jeg lo av "venninnen" min sine kommentarer. Jeg føler meg så dårlig, hva skal jeg gjør?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver, viser at du har tatt ansvar for det som skjedde. Du har reflektert over din egen rolle, tatt kontakt med henne og gitt en oppriktig unnskyldning. Det er ikke alle som klarer det, og det kan ha hatt betydning for henne, selv om det ikke kan viske bort det som skjedde.

Det er forståelig at du har dårlig samvittighet. Skyldfølelse kan være smertefull, men den kan også være et tegn på at verdiene dine har endret seg. Det viktigste nå er ikke å straffe deg selv, men å la erfaringen påvirke hvordan du møter andre mennesker fremover. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan velge hvordan du ønsker å være i dag.

Ut fra det du forteller, tenker jeg ikke at du trenger å gjøre mer overfor henne, med mindre hun selv ønsker videre kontakt. Du har sagt unnskyld og hun har tatt imot den. Nå er det viktig å respektere hennes grenser og samtidig gi deg selv mulighet til å gå videre med det ansvaret du allerede har tatt.

Prøv også å huske at mennesker kan vokse og forandre seg. Det at du kjenner på anger og er opptatt av å aldri bidra til at noen føler seg slik igjen, sier noe om hvem du er i dag – ikke bare om hvem du var da du gikk på ungdomsskolen.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 15.7.2026