Hvordan unngå å bli så fort tilknyttet jentene jeg prater med?

Gutt, 20

Hei, Etter at det ble slutt med kjæresten jeg var sammen med i flere år har jeg prøvd å komme meg på datingmarkedet vi apper. Har dratt på flere dates med ulike jenter og har hatt to korte situationships. Den ene varte noen uker, mens den andre varte 2 måneder. Problemet er at jeg blir veldig fort tilknyttet de jentene jeg møter, spesielt etter å ha hatt sex med dem. Blir rett og slett fort forelska. Det er ikke så bra siden de jeg møter ikke blir like tilknyttet til meg. Som regel liker de meg godt og jeg får jo hatt sex nå og da, men det er ofte de ikke får like sterke følelser som meg. Har dere noen tips for hvordan jeg kan unngå å bli så fort tilknyttet og forelska i jentene jeg prater med? Har dere også noen tips til hvordan leve bedre som singel? Føler jeg er blitt veldig avhengig av den nærheten og intimiteten man får av andre. Opplever også å være mye kåt og da tenke på exene under onani. Føler jeg ikke klarer å gi helt slipp på dem da. Har dere noen tips der?

Svar

Hei

Jeg forstår at dette kan være utfordrende! Husk at det ikke er unormalt å utvikle følelser raskt. Dette handler ikke om at noe er galt med deg – det kan rett og slett være at du har hatt uflaks med hvem du har forelsket deg i, og at dere kanskje bruker ulik tid på å utvikle følelser. Det virker som at du har tenkt på dette en stund, og jeg tror bare det å være bevisst på dette kan hjelpe deg til å sette grenser for deg selv.

En idé kan likevel være å bruke tid på å bli bedre kjent før du blir fysisk intim. Planlegg hyggelige dater og aktiviteter der dere kan bli kjent og finne ut om dere har det hyggelig sammen. Det kan hjelpe deg med å vurdere om kjemien mellom dere faktisk er gjensidig og dypere enn bare det fysiske. Sett grenser for deg selv og hold litt igjen før dere tar det neste steget:)

Du skriver at du vil leve bedre som singel. Prøv å finne aktiviteter og interesser som gir deg glede og mening uavhengig av andre. Dette kan være en ny hobby, trening, reiser, eller å tilbringe tid med venner. Det kan gjøre det lettere å utforske hvem man er som singel og ha det fint med det. Hvis du sitter fast i gamle spor, kan det altså være greit å holde deg opptatt og aktivt erstatte tankene du får i hodet av eksene med andre tanker, slik at de ikke får lov til å ta opp så mye fokus i hjernen din lengre. Du må nesten bare stole på at du vet hva som er bra for deg, og bevege deg videre. Husk at du vil finne noen som vil gjengjelde følelsene dine og som du vil ha det fint med, selv om det kanskje ikke føles sånn ut nå.

Håper du fikk noen nyttige tips, lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 15.1.2025