Hva er vanlig å ha under mensen?

Hei kjære deg.

Det er leit å høre at du har det så vanskelig nå.

Du spør hva som er vanlig under mensen. Mensen er veldig ulik fra jente til jente.

Men det er ikke uvanlig å få humørsvingninger, føle seg nedfor og deprimert både før og under mensen. Mange kjenner at de er premenstruelle (pre betyr før, altså at man har symptomer før og i starten av mensen).

Det er også vanlig å få mye mer kviser i forbindelse med mensen - enten uken(e) før, eller under mensen.

Mange kan kjenne på følelsene sine at mensen kommer - og noen kan også kjenne ganske plutselige endringer når hormonene svinger - f eks at "alt plutselig blir tungt og vanskelig" og/eller at "alt plutselig blir lettere". Dette faller gjerne sammen med hormonsvingninger. Menstruasjonssyklusen styres jo av endringer i hormonene, og disse hormonene påvirker ikke bare livmoren og blødninger, men også hud, tarm, humør og psyke.

Du er 15 år, og da kan mensen endre seg ganske kraftig fortsatt. Mange 15-åringer har ikke en helt stabil syklus, eller dvs, syklusen og mensen (også humøret under mensen) endrer seg gjerne i årene fremover. Derfor kan man oppleve symptomer under mensen nå, selv om man ikke har hatt det før.

Jeg ikke kan si noe sikkert om din helse og psyke, når jeg ikke har undersøkt deg.

Det at huden og psyken er verre nå, under mensen, kan jo ha andre årsaker også - pga psyken i seg selv, ting som har skjedd, eller andre kroppslige ting. Jeg kan ikke si noe sikkert om årsaken her.

Men når du har det sånn, oppfordrer jeg deg uansett til å kontakte fastlegen din. Der kan du få en sjekk og et konkret svar på hva årsaken er - og hjelp videre.

Du spør hva du kan gjøre. Det bør du helst ta konkret med fastlegen din, så du får råd som passer for akkurat ditt tilfelle.

Det kan også hjelpe (for videre utredning/undersøkelser) å føre dagbok over mens, symptomer, hud, psyke osv. Da ser du kanskje en sammenheng over tid, og du kan fortelle om dette til dine behandlere/lege, så de kan hjelpe deg bedre.

Det kan også hjelpe at man bare vet (hvis man kommer frem til at det ER årsaken) at det er mensen og hormonene som gjør en lei seg. Da vet man at det går over og kan holde lettere ut. (Men dette er ofte lettere sagt enn gjort).

Men HVIS man finner at noen har sterk pms og sterk økning i symptomer før eller under mens, kan man prøve prevensjon (det er ikke alternativ for deg), og noen går også på antidepressiva. Hva som er rett for deg, må du og legen din avgjøre.

Masse god bedring - jeg håper det løser seg for deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no