Kan jeg bruke kosttilskudd som har gått ut på dato?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Det er et generelt sett best å unngå å ta kosttilskudd som har gått ut på dato. Grunnen til dette er at man etter utløpsdatoen ikke med sikkerhet lenger har noen garanti for effekt eller kvalitet. Det vil si at du ikke lenger vet om det faktisk er den mengden vitamin/mineral som står oppgitt på pakken.

Hvis du lurer mer på dette med kosttilskudd så vil jeg råde deg til å ta opp dette med fastlegen din. Fastlegen kan svare på alle tilskudd og hvorvidt disse er relevante for deg. Du kan også lese mer om kosttilskudd i artikkelen vår: hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog