Hvor farlig er det å røyke, kan lungene bli bra igjen ?

Hei, takk for spørsmålet ditt om røyking.

Det er forsket mye på skader ved røyking. Alle som røyker får skader på lungene. Kols eller kronisk obstruktiv lungesykdom er en samlebetegnelse på en gruppe lungesykdommer som gir innsnevring av luftveiene, kronisk bronkitt og emfysem. Ved emfysem er lungeblærene skadet og redusert i antall. Dette gir nedsatt evne til å ta opp oksygen. De fleste typene lungekreft forårsakes også av røyking.

Hvor skadelig det er for deg å røyke 200 sigaretter, er det ikke noe svar på. Da må du isåfall oppsøke spesialist som kan sjekke din lungekapasitet. Hvor mye kroppen tåler før den blir syk, er veldig individuelt. Det vi vet er at dersom du slutter å røyke kan lungene dine bli helt friske igjen hvis det ikke har skjedd noen varige skader enda.

Jeg vil derfor anbefale deg å la røyken være, og heller begynne å trene ute i frisk luft. Da vil du gradvis oppleve økt treningsutbytte, bedre kondisjon og mer overskudd.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.