Hvordan kan jeg slutte å stresse med å finne meg kjæreste?

Gutt, 20

Hei. Jeg er 20 år. De skste 3-4 årene har jeg snakket med en jente på samme alder, og det utviklet seg så mye at vi lovte hverandre at vi skulle være sammen for alltid. Jeg trodde på det, men hun påstår at hun har vokst opp og vil gå videre i livet, og det respekterer jeg selv om det er vanskelig. Men problemet mitt er, npr jeg hadde henne så trengte jeg ikke å stresse med å finne dame, få barn, eventuelt gifte meg før jeg er for gammel. Men nå tenker jeg daglig på det. Hva er den vanlige alderen for folk å gifte seg eller få barn? Jeg vil ha barn før jeg er 30-35 men jeg vil ikke stresse med å finne en dame heller, og jeg er introvert. Hvordan kan jeg slutte å tenke på det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Du trenger ikke stresse for å finne dame og tenke på å etablere deg når du er 20 år. Du har god tid, selv om du ikke har lyst til å bli over 30 før det skjer.

Så snart tankene kommer snikende, må du være bevisst på dem og stanse dem. Tenke på noe annet, gjøre noe annet.

Kos deg med livet. Med vennene dine, sammen med foreldrene dine og slekntingene dine. Vær sosial i den grad du klarer det. Mange er introvererte, men har stor glede av sosialt samvær for det.

Litt statistikk:

Det finnes ingen offisiell statistikk over samboerskap, men SSB (Statistik sentralbyrå) opererer med tall om det er vanligst å bli samboere i alderen 25 - 35 år.
For at det skal bli et gjenosvnitt, så finner vi noen helt unge samboere, helt ned i 20 årene, og noen voksne, nærmere 40 år.
Her er det snakke om førstegangssamboere.
I Norge er gjennomsnittsalderen for å førstegangsekteskap seg 37 år for menn og 35 år for kvinner.
Gjennomsnittsalderen for førstegangsfødende kvinner i Norge er 30,4 år, mens for menn er den 32,3 år.

Som du skjønner har du god tid, selv om du ikke ønsker å være for gammel når du etablerer deg.

Så er det også det med å elske noen. Du skal ikke bare ha en partner for å ha det. Det skal helst være kjærlighet til stede, Det er det beste for eventuelle barn, at mor og far elsker hverandre.

Snakk gjerne med en voksen om tankene dine. Det hjelper å snakk med en du stoler på og har tillit til, om tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 20.7.2026