Spørsmål og svar

Hvordan får jeg meg kjæreste uten å være redd for å bli avvist?

Gutt, 14

Jeg har så lyst på kjæreste. Jeg er så kåt, men har også lyst på en viktig person. De ene av de to gangene jeg har spurt så ble meldingen filmet og vist til andre. Jeg har ikke lyst til å drite meg ut. Jeg begynner endelig i komme meg opp i «hierarkiet» på skolen. Jeg er ikke populær populær, og heller ikke stygg liksom, tror jeg, men ingen spør og jeg tør ikke å ta steget. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Selv om jeg fikk et nei fra den ene jeg spurte, så har jeg fortsatt følelser for henne. De andre jeg liker på skolen føles så langt utenfor min liga liksom. Hva gjør jeg feil, hvordan skal jeg gå videre?

Hei gutt 14 år.

Takk for spørsmålet ditt. Det høres ut som du både ønsker nærhet og en person som betyr mye for deg, og det er helt normalt. Det som skjedde da meldingen din ble filmet og vist til andre, var ikke greit – det sier mer om dem enn om deg.

Du gjør ikke nødvendigvis noe feil. Det finnes heller ingen «liga» du må være i for å like eller bli likt av noen. Prøv å bli kjent med personer du liker uten å tenke at du må få et forhold med en gang. Snakk sammen, finn ut om dere trives i hverandres selskap og ta det litt steg for steg.

Når du fortsatt har følelser for jenta som sa nei, er det også helt greit. Samtidig er det viktig å respektere neiet henn

es og gi deg selv tid til å gå videre. Du trenger heller ikke ha kjæreste for å være populær eller ha høy status på skolen. Det viktigste er å være en person andre føler seg trygge på.

Hvis du synes det er vanskelig å ta initiativ, kan du begynne veldig smått – en samtale, en melding eller å spørre om å finne på noe sammen. Et nei kan føles kjipt, men det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Det viktigste er å være deg selv og tørre å ta små sjanser. Du trenger ikke å være populær eller perfekt for å bli likt. Et nei betyr ikke at det er noe galt med deg – det betyr bare at den personen ikke følte det samme.

Alt godt herfra og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.9.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål