Sterk utmattelse og blir ikke tatt alvorlig, hva gjør jeg?

Hei!

Det er leit å høre at du sliter med helsen og har hatt det vanskelig over tid. Historien du forteller er egentlig ikke så uvanlig. Når du har helseplager så er det veldig fornuftig at du oppsøker lege, det er viktig for både å få utelukket underliggende sykdom og få hjelp og oppfølging over tid. Veldig ofte, særlig hos unge, så finner man ingen konkret underliggende årsak selv om personen har store plager. Da er det veldig lett å føle seg avvist, eller ikke tatt alvorlig. Men det er egentlig en misforståelse, hvis man ikke ble tatt alvorlig så hadde man ikke blitt undersøkt i det hele tatt, men de fleste i din situasjon er blitt undersøkt flere ganger og på ulike måter. Når legen da vurderer at det ikke er behov for flere undersøkelser så er ikke det fordi du ikke har plager, men fordi legen er sikker på at annen sykdom er utelukket.

Når man først er i den situasjonen så kan det være vanskelig å stole på legen, vanskelig å slå seg til ro med at man ikke trenger flere undersøkelser. Det er lett å gå i tankefellen at legen ikke har forstått problemene. Det som egentlig har skjedd er at annen sykdom er utelukket og at man da tenker plagene kommer av faktorer som stress, angst eller relaterte diagnoser som feks irritabel tarm. Stress og spenninger kan føre til alle symptomene du angir her, og er faktisk også den vanligste årsaken hos unge. Om legen først har vurdert det slik så er det viktig å endre fokus fra “jeg trenger flere undersøkelser for å finne ut av dette” til “Hvordan kan jeg få det bedre med plagene mine?”. Dette kan du også få hjelp til av legen. Den gode nyheten er at dette kommer til å bli bedre på sikt, men det kan ta tid, og det kan kreve at du gjør tiltak for stressmestring, begynner med kondisjonsidrett, har samtaler med helsepersonell eller gjør andre tiltak for å få det bedre i hverdagen din.

Husk at både fastlegen, NAV og feks rask psykisk helsehjelp i kommunen kan være gode veier til hjelp, naturligvis avhengig av akkurat din situasjon.

Ønsker deg alt godt videre og håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no