Panikkanfall på natten
Jente, 17
Hei, jeg har i snart et halvt år våknet midt på natta i panikkanfall. Ingen mareritt, eller andre ting jeg kan tenke over som trigger det. Jeg våkner i full panikk, angst, blir kvalm, tungpustet og rister i hele kroppen. Jeg vekker mamma og pappa hver natt og de må hjelpe meg å roe ned. Jeg har slitt med depresjon hele ungdomstiden, og det er spesielt ille på høst og vinter. Slike panikkanfall skjer kun om natta etter jeg har sovet, hvorfor skjer dette?
Svar
Hei,
Så slitsomt dette må være for deg!
Nattlige panikkanfall opptrer hos rundt halvparten av pasienter med panikklidelse og arter seg som plutselig oppvåkning med samtidig start av et typisk panikkanfall. Opplevelsen blir ofte tolket som et mareritt. Etter et slikt angstanfall har personen som regel problemer med å sovne igjen. Søvnregistrering viser at nattlige panikkanfall oftest kommer i overgangsfasen mellom lett og dyp søvn, sjeldnere ved innsovning.
Mange som opplever panikkanfall på natten, opplever også dette på dagtid, men det finnes også de som kun opplever slike anfall på natten eller kun på dagtid. Det finnes mange teorier om årsaken til panikklidelse, men fortsatt er årsaken til panikkforstyrrelse ukjent. Flere studier har vist at panikklidelse opptrer hyppigere hos personer som har nære slektninger med samme tilstand. Dessuten vet vi at stress og psykiske belastninger kan være utløsende og/eller opprettholdende faktorer.
Jeg synes du skal ta kontakt med fastlegen din. Sammen lager dere en plan for videre oppfølging.
Jeg sender deg mange gode tanker.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 17.6.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål