Jeg har lyst til å dø fordi jeg skal ha dans i gymtimen i morgen.

Hei

Jeg skjønner at du gruer deg til å danse foran klassen og læreren, men det er ingen grunn for å dø. Prøv å tenk at det er mange i klassen som synes det er ubehagelig og de gruer seg sikkert de også. I hvert fall en del av elevene. De er vanlig å grue seg til slike ting, så du er helt normal.

Tror du at du kan prøve å fokusere på at dette er noe du skal overvinne? Den frykten du har, ja den skal du overvinne? Det er ikke bare dette med dansen, men også andre ting du vil oppleve å gjøre i fremtiden. Mye av dette vil bli ubehagelig å gjennomføre, men ved å utfordre deg selv å gjennomføre blir du mer og mer dus og vant til å gjøre slike ting.

Jeg har dessverre ingen råd til deg for hvordan du skal slippe unna dette. Hvis du er syk så slipper du å danse i gymmen i morgen, men jeg vil ikke anbefale det. Det kan jo også gå utover gym karakteren din hvis du ikke har et stort vurderingsgrunnlag fra før av.

Jeg er sikker på at du klarer dette. Husk at dere ikke er profesjonelle dansere og det er ikke så farlig hvordan du danser. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no