Hvor lang er en menstruasjonssyklus og når begynner dag 1?

Jente, 15

Er det sånn at det er 28 dager for alle mellom gangane du har mensen eller er det forskjellig? Og begynner dei 28 dagane siste dag du har mensen eller første dag? Og kor lang tid tar det før man er kommet inn på ein rytme?

Svar

Hei,

Takk for spørsmålet ditt! Nei, det er ikke sånn for alle at det er 28 dager mellom hver menstruasjon. Syklusen kan være alt mellom 21 til 35 dager.

Syklusen kan også være ujevn i starten – særlig de første 1–3 årene etter at du har fått mensen.

Hvordan telle en syklus?

Første dagen du har mensen telles som dag 1. Så teller du alle dagene til neste gang du får mensen. Hvis du får mensen 1. mai og igjen 30 mai så er det 30 dager syklus.

Hva påvirker syklusen?

Som sagt så kan det ta alt mellom 1-3 år å komme inn i en rytme. Ting som stress, sykdom, trening, og vektnedgang kan også påvirke syklusen.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.4.2025