Hvordan akseptere at jeg er bifil?

Jente, 13

Hei. Jeg har vært tiltrukket av jenter før i en litt rar fase men så gikk det bort når noen av vennene mine begynte å mobbe meg så jeg fikk jo noe annet å ha tankene på.nå har jeg nye og mye bedre venner men hun ene er såååå pen og kul og rar på en sånn perfekt måte, og hun har et sånt søtt smil og sånn koselig latter, og hun er menneskelig, ingen er perfekte, men hun er ganske nærme, og hun stoler på meg. Jeg hadde egentlig gått vekk fra tanken på å være skeiv/bifil, nå sliter jeg litt med å akseptere at jeg liker jenter og gutter. Mest jenter tror jeg. Jeg er redd for at jeg tar feil og at jeg ikke er bifil, men jeg tror det. Så jeg har tre spørsmål. Hvordan aksepterer at jeg er bifil? Hvordan si det til familie? Hvordan vet jeg at jeg er bifil og ikke lesbisk eller hetero?

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er ikke alltid så lett å finne et enkelt svar på det du lurere på. Det er også helt normalt å være litt usikker på dette når man er 13 år. Dette er noe du kan bruke ungdomstiden og puberteten til å finne ut av.

Noen ganger tar det tid å finne seg selv i en slik prosess. Det er heller ikke sikkert at man alltid passer i en bestemt "boks". Det viktigste er at du akseptere deg selv akkurat slik du er.

Du er deg og du er god nok enten du liker gutter, jenter eller begge. Det kan være lettere å akseptere dette om du snakker med andre som har det på samme måte eller med folk som er skeive og stolte av det. Om du blir ertet for legningen din kan det være vanskeligere. Jeg har lagt ved lenker til noen hjelpetelefoner under. Kanskje du kan forsøke en av disse.

Ofte lander man litt dette når man blir eldre og får noen flere erfaringer. Forsøk å akseptere at du ikke riktig vet enda hvilken legning du ender opp med. Det er også helt greit. Det er ikke sikkert ting er så annerledes selv om du får et svar på dette. Noen liker å definere seg som det ene eller det andre, mens andre synes det er ok at dette flyter litt.

Det er også helt opp til deg om og når du velger å snakke med familien din om legning. Gjør det når du føler du er klar og har lyst til å fortelle. Husk at det alltid er ditt valg hvor mye du vil dele om din egen seksualitet og kjønnsidentitet.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 27.1.2026