Hopp til hovedinnholdet

Å be om unnskyldning

Unnskyld på mobil (ung.no)

Å be om unnskyldning er noe vi alle har gjort i løpet av livet. Men hvorfor gjør vi det? Og hvordan kan man få sagt det på best mulig måte? Her får du tips til hvordan du kan be om unnskyldning.
Av Tiril, ungdomsjournalist i ung.no

Unnskyld på mobil (ung.no)

Å si unnskyld til noen kan ofte føles litt ukomfortabelt. Du har kanskje gjort noe du angrer på, og det er skummelt å ikke vite hvordan den andre personen kommer til å reagere. Uansett situasjon kan det være fint få litt veiledning til hvordan du kan gå frem.

Mange grunner til å si unnskyld

Det kan være uendelig mange grunner til hvorfor man skylder noen en unnskyldning. Kanskje man har sagt noe man angrer på - eller såret noen? I mange tilfeller vil en unnskyldning hjelpe langt på vei. Det kan redde vennskap, forhold eller rett og slett avslutte en krangel. En unnskyldning kan være tegn på ydmykhet. Om man har gjort noe galt eller noe man angrer på, kan det være lurt å be om unnskyldning. Da viser du at du har innsett at du har angret på det du har gjort eller sagt, men ikke minst at man også ønsker å gjøre det godt igjen.

Hvordan si unnskyld?

En unnskyldning kan komme i forskjellige former. Mange synes nok det er lettere å sende en melding eller et brev, fordi trenger man ikke å møte personen direkte. I tillegg vil man da ha god tid til å forberede akkurat hvordan man skal formulere seg. Likevel vil en unnskyldning være avhengig av en viss grad av oppriktighet og ydmykhet. Dette er noe som kanskje kommer best frem om man velger å gjøre det face-to-face. For at en unnskyldning skal ”fungere” optimalt er det essensielt at personen er oppriktig og viser anger i forhold til det han eller hun har gjort. Dette vil i de aller fleste tilfeller være lettest å uttrykke direkte.

 

Vanskelig å finne de rette ordene?

Det å skulle unnskylde seg til noen er ikke alltid så lett. Det kan ofte være vanskelig å finne de riktige ordene og vite hvordan man skal uttrykke seg på best mulig måte. Ordvalg kan ha mye å si for hvordan den andre personen oppfatter og tolker unnskyldningen.

Noen tips:

  • Ærlighet: å være ærlig med personen du unnskylder deg til vil gi større troverdighet til unnskyldningen. Kanskje det var en løgn som skapte situasjonen i utgangspunktet, og da vil ærligheten vise at du har lært av feilene dine, og forsøker å forbedre deg.

  • Hold deg alvorlig: å unnskylde seg samtidig som man ler eller smiler kan gi helt feil inntrykk. Personen vil da tro at du ikke tar situasjonen seriøst og at du ikke er seriøs når det gjelder unnskyldningen.

  • Fraser:
  • jeg er utrolig lei meg for det jeg gjorde mot deg
  • jeg har lært av det jeg gjorde
  • jeg skulle ønske jeg kunne ta det tilbake”
  • det var aldri meningen å såre deg
  • jeg vil gjøre det jeg kan for å bevise for deg at jeg virkelig ønsker å få tilbake vennskapet/forholdet/ det vi hadde før

  • Dette er fraser som gjerne forteller noe om hva du ønsker å oppnå med unnskyldningen og hva du er villig til å gjøre for å rette opp i situasjonen.

Alle situasjoner er forskjellige

Det er likevel viktig å huske på at alle sine situasjoner er forskjellige. Noen ganger må man rett og slett ta det litt på sparket og si det du mener er rett. Det viktigste er jo tross alt å få frem at du er lei deg og at du ønsker å be om unnskyldning for det du har gjort eller sagt.

 

Ærlighet kan gjøre mye

Det vil alltid være ukomfortabelt å kjenne på følelsen av at man har såret noen. Det er derfor en unnskyldning kan være så viktig. Selv om det kan virke både rart og unaturlig å gi noen en oppriktig unnskyldning, så er det ofte det som må til for å ordne opp i en situasjon. Ord kan gjøre mye, så lenge de er oppriktige.

Skrevet av:
ungdomsredaksjonen ung.no.
Sist oppdatert:
14.02.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Prøvde meg på ei venninne
Hei Så uheldig at du fikk besøk på rommet når du runket og hadde en privat stund for deg selv. Sannsynligvis ble den situasjonen vanskelig for de...
Uenig med foreldrene mine, hva kan jeg gjøre bedre fremover?
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg forstår godt at dette er frustrerende og vanskelig for deg. Først og fremst vil jeg råde deg til å høre...
Alt går i surr, selvskader, har gjort faenskap og er lei meg. Hva gjør jeg?
Hei, jente på 13 år Dette hørtes ikke noe greit ut. Du har mye å tenke på nå! Angående å få hjelp: Jeg vet ikke hva som gjør at du ikke st...
Jeg føler at oppførselen min er dårlig. Folk blir ofte støtt av ting jeg sier og jeg føler meg slem og krangler mye med lærere.
Hei Først og fremst må jeg si at det er veldig fint at du skriver til oss. Det viser at du har veldig god selvinnsikt og at du ønsker å gjøre no...
Sa nei til gutt jeg liker 
Hei Skjønner at dette er en vanskelig situasjon. Likevel er det egt. bare en ting du kan gjøre, å snakke med han. Si hvordan situasjonen er, slik ...
Det er mye konflikter hjemme og jeg er lei av å være avhengig av dem.
Hei jente 18 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Så bra at du har tatt grep og er på vei til å bli mer selvstendig, ved at du har skaffet deg som...
Har tatt alle konfimargjonspengene fra søster. Hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for at du kontakter Ung.no. Det her er ikke greit, det må du få ordnet opp i.   Hva med å først snakke  med den i familien du føler d...
Jeg stjal airpodsene til en jente i klassen, og nå angrer jeg!
Hei Det er bra at du angrer og ønsker å levere de tilbake. Det er jo ikke riktig å stjele, og du kjenner jo nå på en følelse av at det var galt...
Hvordan skal jeg si unnskyld til mamma?
Hei Her er det nok best å bare være helt ærlig. Selv om du synes det høres dumt ut eller kan bli ukomfortabelt, er nok sannheten det eneste som k...
Er det feil av meg å være lei meg når det var jeg som ødela forholdet?
Hei! Jeg forstår det sånn at du var utro med kjæresten din, så slo dere opp. Så møttes dere og snakket om det, og ble enige om å være venner....
Slutte å stjele penger fra moren 
Hei Eneste måten å overbevise henne om dette på er å slutte og stjele. Etterhvert vil hun da få tillit til deg igjen og at du har sluttet.   ...
Foreldrene mine fersket meg i å kjøpe på nett, hvordan bygge tillit igjen?
Hei jente 14 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at du synes det er vanskelige om du opplever at foreldrene dine ikke lenger har tilli...
Jeg har stjålet penger fra en kollega, angrer veldig og vil gjøre opp.
Hei jente 20 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at det kan være lett å falle for fristelsen å stjele penger om du trengte penger ti...
Jeg er frekk mot andre, hvordan kan jeg endre på det?
Hei Det er fint du er blitt klar over hvordan du kan være, og det er også fint du ønsker å endre på det. Den beste måten å endre på dette, er...
Jeg har dummet meg skikkelig ut. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 16 år. Jeg forstår at du er fortvilet og angrer på det du har gjort. Og noen ganger i livet kan en tabbe seg ut og gjøre ting som en ik...
Jeg har hatt sex, men jeg angrer veldig, hva skal jeg gjøre?
Hei gutt 13! Takk for spørsmål. Noen ganger skjer det at en gjør ting som en etterpå angrer på. Det kan være at en har sagt noe til noen som e...
Jeg har løyet til venninnene mine.
Hei! Det er enklere å hjelpe deg om vi får litt mer info, men jeg kan prøve å svare deg litt. Om du har løyet til venninnene dine og angrer og...
Jeg drakk alkohol og endte opp med å ha sex med kjæresten til venninna mi
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 14 år! Det er dumt at du har havnet i en så vanskelig situasjon nå. Du var på fest og ble tvung...
Tror jeg kontrollerte henne til å gjøre seksuelle ting. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 13 år.  Så bra at du skrev til oss her på ung.no Det er vanlig at barn leker seksuelle leker og utforsker hverandres kropper. Barn er...
Jeg var frekk mot læreren min.  
Hei Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Slike feil kan man gjøre, og det er helt lov. Som lærer er det sikkert ikke uvanlig for han å hør...
Se alle