Sex for første gang

Ingen er verdensmester første gang, men hvis du leser litt om sex på forhånd kan du bli litt tryggere.

Sist oppdatert: 22.12.2022 Av: sexolog i samarbeid med redaksjonen, ung.no.

Illustrasjon av to unge personer som er i ferd med å ha sex for første gang
BRUK GOD TID: Når en er litt stresset eller usikker er det fort gjort å skynde seg, men prøv å bruk god tid. Da får dere kanskje begge en god opplevelse. Illustrasjon: ung.no

Er du klar til å ha sex? Både gleder og gruer du deg?

Det er helt vanlig å kjenne på begge deler, du skal jo både gjøre noe helt nytt samtidig som du skal være mer eller mindre naken – både fysisk og psykisk.

Hvis du leser videre kan du lære flere ting som kan gjøre deg tryggere på deg selv.

Sex med kjæresten

Mange debuterer sammen med kjæresten sin. Å sexe med en du er forelsket i eller er trygg på kan gjøre det enklere å bli kåt.

Når du er kåt er kroppen forberedt på å ha sex, noe som kan gjøre sexen lettere og bedre.

Sex og singel

Det er også ganske vanlig å debutere med en venn. Noen avtaler det på forhånd, mens for andre skjer det uplanlagt. 

Andre igjen velger et one night stand, med en som de ikke har tenkt til å ha sex med flere ganger.

Bli kjent med kroppen din

Det mange som leter etter informasjon på nett for å lære mer om sex.

Husk at det ofte er porno som kommer opp hvis du søker på sex. Porno er ikke det samme som vanlig sex og kan derfor gi et feil bilde av hvordan sex ser ut. 

En god måte å forberede seg er å onanere for å bli kjent med kroppen din før andre skal ta på deg.

Hvis du vil lære mer har vi mange artikler om sex på temasiden vår.

Din kropp – du bestemmer

Har flere av vennene dine hatt sex eller snakker de mye om det? Eller er kjæresten din utålmodig?

Det er mange som føler at de burde skynde seg å ha sex, men det er bare du som bestemmer over din kropp og du kan si nei helt til du føler deg klar. Det er viktig at du heller ikke maser på andre til å ha sex.

Det kan være ekstra lett å bli med på noe du egentlig ikke har lyst til når du er full. For å unngå å gjøre noe du angerer på kan det være lurt å lage noen sexregler for deg selv.

Et eksempel kan være at du skal vente til du er 16, 17 eller 18 år med å ha sex. En annen regel kan være at du skal være edru første gangen eller å vente til du har vært sammen med kjæresten din en stund.

Er kroppen klar for sex?

Det er som regel fysisk mulig å ha sex når du er tenåring, selv om kroppen ikke er ferdig utvokst.

Hvis en gutt og en jente skal ha sex er det viktig å bruke kondom for å ikke bli gravid. Det gjelder også hvis gutten ikke er så veldig utviklet og før jenta har begynt å få mensen.

Ingen vet nemlig akkurat når det første egget løsner eller akkurat når det begynner å komme litt sædceller.

Gjør det vondt første gang?

De færreste tenker tilbake på den første gangen som den beste sexen de har hatt, men heldigvis er det ikke alle som får vondt.

Det beste tipset er å ha sex med en du er trygg på og bruke god tid sånn at kroppen rekker å bli kåt.

Når en jente blir kåt blir hun våt i skjeden og det naturlige glidemiddelet gjør at penisen eller dildoen glir lettere inn og ut, uten at det gjør vondt.

En annen grunn til at det kan gjøre vondt er muskelspenninger i skjeden. Musklene kan spenne seg hvis en er stresset eller nervøs. Det beste dere kan gjøre er å bruke god tid og slappe godt av.

Er det normalt å blø?

Når en jente har sex med en gutt første gang kan det komme litt blod. Det kan komme fra små rifter i skjedekransen eller en liten blødning fra et annet sted i skjeden.

Hvis du har skjede og er bekymret for å blø første gang, kan du prøve med en dildo før du sexer. Det ikke er noe du er nødt til å gjøre og at det er normalt å blø litt første gang en har sex.

Kjønnssykdommer og graviditet

Å snakke sammen om prevensjon er en stor del av det å være klar til å sexe. Det kan være traumatisk å bli gravid og måtte bestemme om dere skal ta abort eller å få barn sammen.

Kondom beskytter mot både graviditet og kjønnsykdommer, men det kan sprekke. Hvis du er usikker på om du har blitt smittet med en seksuell overførbar infeksjon (SOI) er det viktig å få behandling og å gi beskjed til den eller de du har sexet med.

Trenger skeive å bruke prevensjon?

Prevensjon er ikke bare for heterofile par. Noen kjønnssykdommer smitter ekstra lett når to gutter har sex.

Det er også en myte at to jenter ikke kan smitte hverandre. Mange kjønnssykdommer kan smitte fra hender, munn eller hvis dere deler et sexleketøy. Både kondom om slikkelapp beskytter mot de fleste kjønnsykdommer.

Første gang med to gutter

Både skeive og heterofile kan ha analsex. Hvis dere har analsex er det viktig å huske at endetarmen ikke blir fuktig på samme måte som en skjede.

Å bruke glidemiddel eller kondom gjør at det kan bli mindre vondt første gang. Sjansen for å få rifter eller sår blir også mindre.

Det er også lurt å bruke god tid, sånn at musklene slapper godt av. Dere kan også prøve dere frem med en finger med glidemiddel før dere bruker penis.

Hvor lenge holder ereksjonen?

Det er helt vanlig å ikke holde på særlig lenge den første gangen, kanskje bare noen sekunder.

Det er også ganske vanlig at jenter ikke får orgasme første gang de har sex med en gutt.

Kan andre se at jeg har hatt sex?

Før i tiden trodde vi at det fantes en jomfruhinne inne i skjeden til jenta som sprakk når hun hadde sex første gang, men det stemmer ikke. Det er ingen som kan se eller kjenne på kroppen din at du har hatt sex, blitt fingret, hatt oral- eller analsex.

Hva mener vi med «sex» her?

Sex kan bety litt ulike ting fra person til person. De fleste er enige i at det kan bety mange flere ting enn at penis føres inn i vagina.

Sex kan nemlig se litt forskjellig ut, ut ifra hvilken trygghet, erfaring og legning en har og hva en liker å gjøre.

Når du har sex kan du også bruke det du ser og lukter, fantasien din, kroppsvekt, bevegelse, hender, fingre eller munn for å gjøre det deilig.

For å ha god sex må begge ha lyst, være kåte, trygge, samtykke og lytte så godt til hverandre at dere ikke tråkker over egne eller den andres grenser, verken over nett eller når dere er sammen. 

Har du hatt sex?

Stengt

SexKjønnssykdommerKjønnsidentitet
Illustrasjon av to unge personer som er i ferd med å ha sex for første gang
BRUK GOD TID: Når en er litt stresset eller usikker er det fort gjort å skynde seg, men prøv å bruk god tid. Da får dere kanskje begge en god opplevelse. Illustrasjon: ung.no

Hva mener vi med «sex» her?

Sex kan bety litt ulike ting fra person til person. De fleste er enige i at det kan bety mange flere ting enn at penis føres inn i vagina.

Sex kan nemlig se litt forskjellig ut, ut ifra hvilken trygghet, erfaring og legning en har og hva en liker å gjøre.

Når du har sex kan du også bruke det du ser og lukter, fantasien din, kroppsvekt, bevegelse, hender, fingre eller munn for å gjøre det deilig.

For å ha god sex må begge ha lyst, være kåte, trygge, samtykke og lytte så godt til hverandre at dere ikke tråkker over egne eller den andres grenser, verken over nett eller når dere er sammen. 

Har du hatt sex?

Stengt

SexKjønnssykdommerKjønnsidentitet

Spørsmål og svar

Fikk du svar på det du lurte på?
Temasider