Har dere noen tips til hvordan jeg kan bli tøffere på håndballbanen?

Hei!

Håndball er jo en sport hvor det å være fysisk sterk gir en del fordeler. I den alderen du er nå er det veldig forskjellig hvor langt man er kommet i den kroppslige utviklingen (puberteten), så det kan godt hende at du vil merke at du blir sterkere og dermed står bedre i duellene etterhvert som du blir litt eldre.

Ellers handler det om å tørre å prøve seg, og tørre å gjøre feil. Dette gjelder både på treninger og i kamp, men særlig på treninger har du jo god mulighet til å utfordre deg selv om prøve finter og ta i i dueller.

Snakk gjerne også med treneren din om hvordan du kan jobbe med disse tingene. Treneren din har jo sett deg over tid og kan komme med konkrete tips til deg på hvordan du kan utvikle deg.

Sjekk også ut håndballforbundets skuddskole for tips til øvelser.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no