Hvordan får jeg selvtillit til å skyte mer på mål i håndball?

Hei!

Det er forståelig at du føler deg usikker på å skyte dersom du ikke føler du får øvd og trent nok på det på treninger. Det er jo nettopp ved å gjøre det mange nok ganger man blir trygg nok til å gjøre det i kamp, så jeg tenker det kan være lurt å si fra til treneren din at du ønsker å ha mer skuddtrening fra ving også. Det tenker jeg er en veldig konstruktiv og god tilbakemelding en trener bør sette stor pris på.

Jeg tenker også at du kan gjøre mye egeninnsats også om du har et stort ønske om å få bedre selvtillit til å skyte. Selvtillit kommer med erfaring og trygghet, og dette får du ved å gjøre det du er usikker på mange nok ganger. Så jo mer du øver og øver, jo mer selvtillit vil du få som skytter på ving.

I tillegg håper jeg du prøver å fortelle deg selv at det er normalt å være litt stresset over å ikke score mål, men at det er helt vanlig og en del av sporten. Så prøv å senk skuldrene, ha det gøy og fortell deg selv at det er ved å prøve du blir bedre.

Jeg heier på deg og tror du etter hvert vil bli tryggere på å prøve med skudd fra kanten :)

Fysioterapeuten i Ung.no