Hva kan jeg gjøre, får traume av at en hund bet meg i ansiktet
Jente, 14
Hei! Jeg er en 14 snart 15 år gammel jente for ca 1 år siden ble jeg bitt av en hund i ansiktet rett ved nesa, noen ganger når jeg lukker øynene får jeg trauma av det som skjedde. Den angrep meg uten forvarsel og jeg var ikke slem med den, alikevel valgte jeg og ikke avlive den, siden det var en venn av meg sin, Vi er ikke lenger venner men jeg får skikkelig vont inni meg når jeg ser hunden og angrer på at jeg ikke valgte å avlive den, høres helt sykt ut men dette har gjort at hver gang en hund er litt brå i bevegelsen skvetter jeg. Hva kan jeg gjøre?
Svar
Hei!
Du har vært utsatt for et traume og derfor er det helt normalt at kroppen din reagerer slik den gjør. Noen ganger når du lukker øynene opplever du hendelsen på nytt selv om det har gått litt tid. Det er måten hjernen og kroppen din bearbeider det som skjedde på.
Minner og bilder fra tidligere traumatiske hendelser kan dukke opp enten om dagen og/eller i mareritt om natten. Det er helt normalt og ikke farlig.
Kroppen din er i alarmberedskap og derfor skvetter du hver gang en hund du møter gjør en brå bevegelse. Det kan hjelpe deg å forstå hvorfor dette skjer med kroppen din.
Det hjelper videre å snakke om det som skjedde. Gjennom samtaler kan du bearbeide det du har vært utsatt for. Kan hende du kan prate med helsesykepleier på skolen og om det trengs kan du også bli henvist videre til psykolog.
Håper svaret kunne være til hjelp. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 28.2.2023
Oppdatert: 1.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål