Burde jeg si unnskyld eller ikke?

Gutt, 20

Hei, jeg hadde avtalt en lunsj hos noen igår & det gikk bra. Vi hadde det hyggelig, en god prat rundt bordet. På slutten av samtalen fikk jeg beskjed om at hun var veldig opptatt (digitale møter), hun fortalte at jeg kunne gjøre meg ferdig med mitt og gå hjem. Greit nok, så forsvant internett, hun var oppgitt over internett men vi prøvde å fikse det. Her kommer problemstillingen: etter at vi prøvde å fikse internett men ikke fikk det til så fikk jeg beskjed om å gå hjem fordi hun hadde mye å gjøre, sa hadet og gikk ut av rommet men før jeg gikk skulle jeg sende en jobbsøknad digitalt men telefonen var umulig så jeg sto i gangen i flere minutter, var opprørt over at telefon ikke ville laste ned et viktig dokument. Så kom hun rundt hjørnet (hun trodde jeg hadde gått) jeg opplevde fikk en litt strengere beskjed om å gå hjem. Jeg gikk hjem men fikk veldig dårlig samvittighet/skam ovenfor henne, over at jeg har forstyrret med vilje, hva skal jg gjøre? Er det galt å be om unnskyldning?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det å overtenke noe man har sagt eller gjort, er å plage seg selv etterpå. Dersom du har såret noen/sagt noe dårlig om andre/gjort noe dårlig, er det selvsagt en viktig ting å si unnskyld. Det er godt at du har evnen til det. Hvis du føler på det så syns jeg du skal gjøre det.

Du kan øve deg på å skrive ned de tingene som kverner i hodet og gir deg dårlig samvittighet. Lag deg en regel om at du feks kan skrive "Unnskyld" 3 ganger hvis det er grunn til å be om unnskyldning. Når du har gjort det, kan du legge vekk boka. Boka kan "ta vare på" tankene dine for deg, så slipper du å tenke mer på det. Kanskje høres det vanskelig ut, men med litt øvelse, så kan du få det til.

Hvis du går rundt og har dårlig samvittighet så bør du gjøre noe med det. Dårlig samvittighet er ikke en dum ting i enkelte situasjoner, men når det blir noe man henger seg opp i så vil det ta for mye plass. Lær deg å bli ferdig med det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 26.4.2024