Hvor lenge skal jeg ha snusen i?

Hei!

Jeg leser spørsmålet ditt som at du lurer på hva som er riktig når det gjelder hvor lenge man skal ha i snusen. Og svaret her er at det er det ikke noe fasit på. Hvor lenge effekten varer mens man har den i munnen, vil variere ut i fra hva slags snus det er og fra person til person. De fleste føler at snusen er "tom" etter 10-20 minutter. Effekten av snus går raskt over når man tar den ut av munnen.

De første gangene man prøver snus er det vanlig å reagere så kraftig at mange kaller det et «nikotinsjokk». Den fysiske reaksjonen er ikke et medisinsk sjokk, men symptomer på forgiftning fra nikotin. Det kan være kvalme, blekhet, svimmelhet, svakhetsfølelse, hodepine, svetting, hjertebank og oppkast. Dette er kroppens måte å si ifra om at den ikke har godt av å snuse.

Det er vanskelig å si hvor lang tid det vil ta før kroppen din kan venne seg til snus og nikotinet. Eller om du muligens ikke tåler snus.

Selv de som snuser fast kan få forgiftningssymptomer om de får i seg mer nikotin enn de er vant til. Å være veldig sliten, sulten eller syk når man snuser kan gi samme ubehagelige reaksjon. Milde forgiftningssymptomer går over av seg selv når man tar ut snusen.

Husk at snus inneholder en rekke stoffer som kan være farlige for deg. Nikotin er ett av disse stoffene, og det er svært avhengighetsskapende. Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene.

I tillegg til nikotin, inneholder snus kreftfremkallende stoffer, høyt forbruk av snus øker risikoen for diabetes type 2 og å snuse kan være negativt for tannhelsen din.

Håper svaret kunne være til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet