Jeg her BPD og skal i DBT. Hva betyr dissosiere og å "splitte"?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det kan være veldig klokt å gå i DBT-behandling når man har BPD-problematikk. Det å gå skikkelig inn i denne behandlingen kan være en lur investering for deg med tanke på veien videre. Du er ung og vil kunne få mye ut av det å jobbe med både sterke følelser og med relasjonene du har til deg selv og andre gjennom en slik type behandling.

Å dissosiere er det motsatte av assosiere dersom vi kun ser på ordet. Dissosiere i psykologisk forstand betyr at man kan oppleve at kroppen "kobler ut" når man f.eks kommer inn på alvorlige tema eller traumer. Da kan den det gjelder føle seg avkoblet, nummen, slapp og framstå som den ikke er helt til stede. Dette er noe som kroppen gjør selv som et forsvarsmodus - altså at den prøver å skåne personen for vonde følelser.

Det å "splitte" betyr at personer med f.eks BPD har intense følelser som blir litt svart/hvitt og kan f.eks svinge fra å idealisere/virkelig like noen andre til å plutselig gå over i at de kjenner sterkt på at de misliker/hater/forakter den andre. Dette er ofte tett knyttet til hvordan de har det på innsiden og hvordan de tolker andre. Det kan være vanskelig(ere) for personer med BPD å se at andre personer har nyanser i seg og kan gjøre både snille og mindre snille ting samtidig. Det kan også være vanskeligere å huske på at andre personer er sammensatt og kan ha mange grunner til hvorfor de sier og gjør som de gjør.

Et enkelt eksempel kan se slik ut: Personen med BPD skal ut å spise med kjæresten. Kjæresten kommer altfor tidlig og sitter klar på restauranten og den med BPD blir svært opprømt og fornøyd over dette ettersom den kan tenke at det betyr at kjæresten er svært forelsket og at vedkommende dermed føler seg veldig "sett", veldig viktig og veldig elsket. I et annet scenario kan det hende kjæresten kommer for sent til restauranten og at personen med BPD da blir helt fortvilet og sint og f.eks skjeller ut kjæresten fordi han "Ikke elsker henne lenger". Dette vil være splitting ettersom det her ikke blir tatt inn nyanser i det som skjedde - som f.eks at kjæresten kunne være forsinket pga trafikk eller at vedkommende fikk en veldig alvorlig telefon rett før - altså at det ikke handlet om å være elsket eller ikke.

Om du trenger innleggelse eller ikke må du drøfte med din behandler. Det vil være klokt å være i stand til å kunne ta imot behandlingen for DBT når du skal det. Om du trenger å bli mer "stabil" mtp anoreksien/andre vansker før det er ikke så lett for meg å si utifra den lille informasjonen jeg har. Så her kan du utforske med behandler.

Håper det var oppklarende. Lykke til med DBT-behandlingen!

Med vennlig hilsen psykologen