Er det normalt å føle på kroppsdysfori selv om jeg er cis?

Jente, 20

Hei. Kan jeg fortsatt føle litt på body dysphoria selvom jeg er cis? Jeg føler ikke noe galt med skjøns identiteten min i forhold til hvordan kropp jeg er født i. Jeg kan bare ofte føle fysisk og mentalt ubehag av å tenke på at jeg har bryst, selvom det ikke er mye. Jeg bruker hjelpemidler som chest binders og transtape, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg bare føler litt at jeg ikke kan oppleve dysfori siden jeg er cis, men jeg er jo ikke så komfortabel med å vise brystet, så jeg prøver å gjemme det vekk så mye som mulig.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Ingen kan fortelle deg hvordan du skal føle. Når du opplever at brystene gjør deg ukomfortabel, så er det sånn du føler det. Uansett hva andre måtte mene eller hva som er "riktig" å føle.

Det er kanskje heller viktig å fundere på hva det er som gjør at du føler ubehag ved å ha bryster? Har du opplevd noe krenkende, eller på annen måte ubehagelig, fått ufine kommentarer eller andre ting som gjør at dette ubehaget over bryster har oppstått?

Muligheten med å gjemme brystene vekk ved å bruke chest binder finnes alltid der, men det er nok bedre om du på et nivå kan komme til enighet med deg selv og godta kroppen din som den er, uten et ønsker om å forandre den.

Jeg synes du skal snakke med noen om følelsene dine. Det kan være nyttig å utforske hvorfor du har disse følelsene og det gjøres kanskje best sammen med noen som har litt kunnskap om kropp og følelser, og da mener jeg noen i helsevesenet, eller noe andre du stoler på og har tillit til.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 5.3.2025