Spørsmål og svar

Er "greens drikken" min usunn?

Jente, 18

Hei jeg vurderer å lage en egen greens drikke får å få i meg nok næringsstoffer, men jeg lurte litt på om det er veldig usunt ? Mye sukker ? Mange sier det er for mye sukker og usunt. Den inneholder: spinat, celleri, ingefær, ananas, eple, appelsin og gulerøtter.

Svar

Hei!

En grønnsaksjus bestående av spinat, selleri, ingefær, ananas, eple, appelsin og gulerøtter er absolutt ikke usunn. Tvert imot er den veldig sunn og noe du gjerne kan drikke daglig som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Ved å drikke denne typen jus får du i deg mange av de næringsstoffene som kroppen din trenger. Frukt inneholder en del fruktsukker, men dette er ikke det samme som tilsatt/raffinert sukker, som du blant annet finner i godterier, kaker og brus.

I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 14.6.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Gode vaner for en sunn hverdag
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er søst og gomme sunne pålegg?
Mat og kosthold
Er det sant at fruktyoghurt inneholder like mye sukker som brus?
Mat og kosthold
Er det greit å drikke sjokolademelken fra Tine hver dag?
Helsa di
Er det konsekvenser av å ikke få i seg nok makronæringsstoffer?
Mat og kosthold
Er det sunt å bare spise lettprodukter?
Mat og kosthold
Er det farlig om jeg får i meg litt sukker?
Helsa di
Er det usunt å drikke en liter Biola om dagen?
Mat og kosthold
Er det vitaminer i frukt-te?
Mat og kosthold
Er brunost og prim usunt?
Mat og kosthold
Er bygglunsj et bra mellommåltid?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål