Har hatt sex to ganger, det var vondt. Vil det bli bedre?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Det er helt normalt at man kan kjenne på både ubehag og smerter de første gangene man har samleie. Det er jo som med alt annet: man er usikker fordi man ikke har gjort det før. Dette gjelder både i forhold til seg selv og hvordan det vil føles, men også i forhold til at man vil gi den man har sex med en god opplevelse. For mange er dette litt stressende og kan oppleves utrygt.

Sex er noe man gjerne har hørt mye om og har en forventning til, og det er knyttet mye spenning til å ha det for første gang. Det er lurt å være klar over at det for mange kan være en litt skuffende opplevelse om man har for store forventninger.

Du skriver at du har en kjæreste, og at det er han du har hatt sex med. Det er fint. Dere kjenner hverandre, og kan gjerne bruke tid på å snakke sammen om hvordan dere syntes de første samleiene var. Vær ærlig om hva som gjorde vondt og hvordan du opplevde det, og tør å si fra om du ønsker at han skal gjøre noe annerledes. Bruk tid på å bli kjent med dere selv og hverandre! Etter hvert vil dere bli tryggere på hverandre og ta hensyn til hverandres ønsker på en helt annen måte enn de første gangene. Du spør om det blir bedre etter hvert? Det blir det!

Det er fint at dere bruker kondom, men jeg vil absolutt anbefale deg å vurdere et mer langtidsvirkende prevensjonsmiddel. Dette vil gi god og sikker beskyttelse over tid, og vil også kunne gjøre selve samleiet bedre. Sannsynligvis vil dere begge slappe bedre av når dere er godt beskyttet, noe som igjen vil gjøre samleiet enda bedre.

Du kan lese mer om ulike typer prevensjonsmidler i artikkelen jeg legger ved. I tillegg vil jeg anbefale deg å oppsøke Helsestasjon for ungdom — Ung.no Her vil du få god veiledening på prevensjon, resept og hjelp til å evt sette inn p-stav eller hormonspiral.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no