Opplever hatytringer, hva kan jeg gjøre for å håndtere dette?

Hei!

Jeg kan forstå at det kan være frustrerende og sårende å oppleve hatytringer når en spiller online.

Du kan ignorere og rapportere dette. Hatere ønsker ofte en reaksjon. Hvis du klarer å ignorere dem, mister de ofte interessen.

De fleste spill har funksjoner for å rapportere upassende oppførsel. Bruk disse aktivt for å beskytte deg selv og andre.

Blokker brukere som oppfører seg dårlig. Dette hindrer dem i å kontakte deg.

Hvis du opplever negative opplevelser, kan du vurdere å skru den av eller begrense chatten/spillet kun til venner. Mange spill lar deg tilpasse innstillingen på hvem du har kontakt med.

Hvis noen sender alvorlige eller truende meldinger, ta skjermbilder som dokumentasjon. Dette kan være nyttig hvis du trenger å rapportere det til spillutviklere eller politiet.

Del opplevelsen din med en voksen du stoler på (foreldrer, lærer, helsesykepleier eller andre trygge). De kan gi deg støtte og hjelpe med å håndtere situasjonen.

Oppsøk gjerne positive miljø og fellesskap hvor du føler deg trygg og velkommen. Det finnes mange slike steder for gamere, spesielt for jenter.

Det er lett å bli påvirket av hat, men prøv å minne deg selv på at det ikke handler om deg. De som sprer hat er ofte usikre eller har egne problemer.

Du fortjener respekt og trygghet, både online og offline!!

Håper at dette har gitt deg noen råd og at du oppsøker hjelp for å ta opp dette problemet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no