Er redd jeg aldri får meg kjæreste

Jente, 14

Hei. Jeg blir 15 i år, og jeg har fortsatt ikke hatt en kjæreste. Jeg støtter meg selv på at jeg hadde kjærester i barnehagen og i 3 klasse, men sannheten er jo at det ikke telles. Alle rundt meg virker som de har det så enkelt med å finne seg kjæreste, og den riktige personen. Men jeg greier så vidt å ta kontakt eller snakke med en gutt, fordi jeg greier ikke å tro på at noen hadde noensinne likt meg. Og jeg føler jeg aldri hadde vært nokk for et forhold og at de ville hatt noen andre som var penere og gøyere. Det er flaut at alle rundt meg har hatt minst en kjæreste, til å med noen har ligget med noen og jeg har ikke engang klemt en gutt. Jeg vet man ikke ‘må’ få en kjæreste, men jeg vil. Til å med bestevennen min som har mye angst som meg har fått sin andre kjæreste nå, og det greier hun helt fint. Jeg føler meg helt ute, jeg forstår ikke greia å det får meg bare til å ville rotne å dø. Jeg vil ha noen som liker meg, som ønsker å være med meg men ingen vil det. Hva gjør jeg? Hjelp

Svar

Hei

Først og fremst, du er ikke alene om å føle dette. Det er helt normalt å ikke ha hatt kjæreste enda, selv om det føles som at alle andre har det. Det er ikke noe galt med deg, og det betyr ikke at du aldri kommer til å få en kjæreste.

Jeg skjønner at det føles urettferdig når alle rundt deg virker som de finner seg noen lett, men alle finner seg noen de liker ulikt. Noen får kjæreste tidlig og noen får det sent. Det betyr ingenting for verdien din.

Du sier at du ikke tror noen kunne likt deg, og at du ikke er nok for et forhold. Men sannheten er at du er mer enn nok, det er ingen regler for når eller hvordan man skal få seg kjæreste og mange andre føler det akkurat sånn som deg. Hvis du ikke tror du er bra nok, sender du kanskje ubevisst ut signaler om det, som kan gjøre det vanskeligere for deg å åpne deg for nye muligheter.

Du kan bli tryggere i deg selv ved å:

Begynne å utfordre negative tanker
Finn noe som får deg til å føle deg bra
Utfordre deg selv litt og litt
Husk at du ikke trenger å være den peneste og gøyeste

Det du kan gjøre nå er å:

Være åpen for nye vennskap
Ta små steg (svar en gutt på snapchat, smil mer, start en samtale)
Ikke sammenligne deg selv med andre
Husk at du ikke er alene

Du er god nok akkurat som du er. Det handler ikke om at du må forandre deg, men om å tro litt mer på at du fortjener å bli likt. Lykke til med kjærligheten, jeg har troen på at du finner den etter hvert.

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 7.3.2025