Redd for at hodepinen min er kreft

Hei

Det stemmer at vi i ung.no ikke kan gi noe svar på hvorfor du har hodepine. Det er svært sjelden at hodepine er noe alvorlig. Det er veldig mange som plages med hodepine uten at det er noe alvorlig.

Ut fra det du skriver her, at du er redd for å bli syk og dø. Kanskje det du sliter med er helseangst eller hypokondri. 

Å ha hodepine er som sagt vanlig innimellom. Det er overhode ikke farlig, og det er veldig liten sannsynlighet for at det er noe alvorlig. Hodepinen din går jo over, så det sier meg at det ikke er kreft eller hjerneblødning. Hadde det vært hjerneblødning hadde du for lengst vært på sykehus på grunn av symptomene du får på grunn av blødningene i hjernen.

Hypokondri er overdreven helseangst eller sykdomsangst, noe jeg tenker kan passe inn med det du beskriver her at du er redd for. Det vesentlige kjennetegnet er vedvarende opptatthet av muligheten for å ha en eller flere alvorlige og fremadskridende kroppslige (somatiske) sykdommer. Person gir uttrykk for vedvarende somatiske plager, selv normale eller trivielle fornemmelser og utslag tolkes ofte som unormale eller foruroligende av person.

Hypokondri illustrerer den erfaring mange har gjort, nemlig at det ikke alltid er de ekte, virkelige problemene vi møter som gjør livet spesielt vanskelig for oss, men de tenkte. Katastrofetenking fører til at vi bruker mye energi og nattesøvn til å forberede oss på tenkte problemer som kanskje aldri kommer. Tenkte problemer kan vi, i motsetning til de ekte, slippe. Den angsten de utløser, er både utmattende og unyttig fordi den ikke kan brukes til aktiv problemløsning, problemene er jo foreløpig på et potensielt og tenkt plan og derfor prinsipielt uangripelige. Hypokondri reiser mange prinsipielt viktige spørsmål - om liv og død, helse og sykdom og betydningen av å kunne ta avgjørelser under tvil. Drivkraften i en hypokondrisk tilstand kan være et sterkt ønske om å ikke dø, frykt for å bli invalid , eller vansker med å tåle usikkerhet.

Det du er redd for sykdom. Sykdom er noe mange kan komme til å oppleve og som man ikke kan forhindre selv. På samme måte kan ikke framtiden forhindres eller styres. Den kommer til å skje uansett. Det er bortkastet energi å være bekymret for døden, framtiden eller framtidig sykdom da man ikke kan forhindre den selv. Det er viktig å velge å ikke bekymre seg over forhold som en ikke kan gjøre noe med.

Jeg kan nok trygge deg på at du ikke er så alvorlig syk som det som du i din angst selv tror, og jeg håper at du kan forsøke å trygge deg selv også på dette! Jeg håper at du kan snakke med fastlegen din, dine foreldre og/eller med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon om det du er redd for og det du tenker på. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det som må jobbes med er rett og slett det å tro på at hodepine eller andre symptomer er farlig.

Legger ved en artikkel om det å være redd for å bli syk som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no