Har dere tips for hvordan holde ut lengre i senga?

Hei!

De fleste gutter og menn kan av og til oppleve at utløsningen kommer før en skulle ønske. Dette er spesielt vanlig når en begynner å ha samleier eller bytter fast partner, men kan også skje om en har hatt den samme partneren over tid.

Kanskje det kan være ok å vite at et samleie i gjennomsnitt varer i 3 - 5 minutt? Er en noenlunde innenfor det, trenger en ikke å bekymre seg.

Gutter blir som regel ikke stressa om utløsningen kommer for tidlig en eller to ganger. Skjer det flere ganger, kan en bli urolig, stressa og etter hvert har det blitt etablert et mønster der en forventer at utløsningen skal komme for tidlig - og så gjør den det. Det kan være tilfeldig at det skjer de første gangene og noen ganger får en ikke med seg hva det var som egentlig var årsaken. Når det skjer, kan en bli flau, skamfull og kjenne seg lite som mann. Kanskje det hjelper å vite at svært mange gutter og menn har det på samme måte som du forteller om i spørsmålet ditt?

For noen er også sex det samme som samleie, da er det ok å tenke seg at sex kan være mer som for eksempel massering av kroppen, berøring av erogene soner, fingring og munnsex. I tillegg er det ok å vite at om en har sex med jenter så trenger de å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasme. Noen jenter liker å stimulere den selv når en har samleie, andre liker at en bruker stillinger som gjør det mulig for partneren å stimulere den. Det betyr at samleie ikke gjør at jenter får orgasme alene. Om du først har fokus på partneren din, så kan du få orgasme etterpå. Forteller du kjæresten eller dama di at du opplever å få utløsning før du skulle ønske, vil det kunne ta bort noe av stresset du føler og kanskje få det til bedre.

Du kan også lese artikkelen som ligger under.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no