Har dere tips for å bli mer sikker på egen kropp?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Det er slik at i ungdomstiden og i puberteten som du er i nå er det mye som skjer med kropp og hjerne. Du skal utvikle deg fra barn til voksen i løpet av få år. I tillegg skjer det forandringer i hjernen som også gjør at følelsene blir forsterket. Det er i tillegg veldig individuelle forskjeller og arv som spiller inn i forhold til når man er ferdigvokst. Det beste tipset vi på Ung.no kan gi for å bli mer sikker på egen kropp er å akseptere at du er som du er. Vær tålmodig. Kroppen din vokser i det tempoet som er best for din kropp. Det du kan gjøre er å være tålmodig, spise/drikke variert, nok og sunt, være i aktivitet/trene og få nok søvn. Hvis du fortsatt er usikker kan du stikke innom helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Da kan du få se din tilvekstkurve og hvordan din utvikling er.

Når man skal shave seg kan man gjerne ta en dusj/et bad før man går igang. Da blir hårene bløte, noe som gjør intimbarberingen lettere. Like før du barberer deg, bør du skylle området med kaldt vann. Dette strammer huden opp og forbereder den til intimbarberingen. Påfør rikelig med barberskum og la det virke et par minutter før du begynner å barbere. Sørg for at barberbladene er skarpe/nye. Stryk høvelen lett over hvert område 2 ganger i retning med hårene. Skyll deretter med lunkent vann. I tillegg vil det være godt for huden å smøre med en god krem (parfymefri), eller en kombinasjon av en nøytral krem og zinksalve. Det virker svalende for huden og kan dempe eventuell irritasjon.

De to første årene er det vanlig at mensen er uregelmessig og det kan gå alt fra to uker til to-tre måneder mellom mensperiodene. Mensperiodene kan også være av forskjellig lengde. Det at du har hoppet over mensen

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva skjer i puberteten?

Jenter og puberteten

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Skal du fjerne hår eller ikke?