Jeg er forstoppet. Hvilket avføringsmiddel bør jeg bruke?

Hei,

Forstoppelse er ubehagelig, og det er forståelig at du ønsker en rask løsning før ferien din.

Da jeg ikke får snakket med deg eller undersøkt deg, kan jeg ikke si noe spesifikt om hvilket avføringmiddel som passer best for akkurat deg. Jeg anbefaler at du tar kontakt med fastlegen din for råd tilpasset for din situasjon.

Før du forsøker avføringsmidler, bør du allikevel ha forsøkt andre tiltak først:

• Øk inntaket av fiber i kosten din, som frukt, grønnsaker og fullkorn.
• Drikk rikelig med vann.
• Fysisk aktivitet øker bevegelsen i tarmen. Stillesitting og lite mosjon øker derfor risikoen for forstoppelse og hard avføring.

Les gjerne artiklene under for mer informasjon rundt magen, tarmen og avføring

Generelt er dette noen tips når det kommer til avføringsmidler:

1. Avføringsmidler som virker raskt: For en rask effekt kan du prøve et stikkpille eller klyster. Disse virker ofte innen 15-60 minutter og kan gi en rask tømming av tarmen.
2. Avføringsmidler med forsinket effekt: Avføringsmidler du tar via munnen (oralt), som laktulose eller makrogol, virker vanligvis innen 1-3 dager.

Husk:

• Les alltid pakningsvedlegget og følg instruksjonene nøye.
• Hvis du velger en løsning som virker raskt, bør du være hjemme eller i nærheten av et toalett.
• Overforbruk av avføringsmidler kan gjøre problemet verre på sikt, så bruk dem med forsiktighet.

God tur og lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no