Flørtet med en jente. Nå er det over og hun vil ikke ha noe med meg å gjøre

Hei

Jeg skjønner veldig godt at du kanskje både er forvirret og lei deg over at det ikke ble dere. Hun har flørtet med deg mye, for så å si at hun har følelser for noen andre.

Det som er vanskelig er at mennesker kan ha følelser for flere samtidig. Det kan hende at hun var forelsket i deg, men at hun savnet sin eks som hun har mer følelser for.

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Kjærlighetssorg gjør fryktelig vondt, men heldigvis kommer man til slutt over det. Noen bruker lengre tid enn andre, men man kommer over sorgen til slutt.

Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetssorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. Det kan ta tid å komme over en kjærlighetsorg. La deg selv få lov til å gråte og sørge over at det ikke ble dere, men la deg selv også få lov å ha noen pauser der du "tvinger" deg til å gjøre hyggelige ting.

Det er dessverre ingen vidunderkur for kjærlighetssorg, men ikke fortreng følelsene dine, de forsvinner ikke av den grunn.

Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over henne enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå henne så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand.

Fokuser også på hennes mindre gode sider. For eksempel at hun holdt deg "varm" samtidig som hun kanskje også hadde kontakt med eksen sin.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse.

Det er viktig at du i denne fasen ikke begynner å isolere deg og dyrke sorgen. Da kan nemlig sorgprosessen ta lengre tid. Vær aktiv. Ikke vær så mye alene hjemme, da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Fysisk trening kan også være en fin måte å komme seg over bruddet. Hvem har vel tid til å sørge mitt i en løpetur eller trene styrketrening? Når man trenger blir også kroppens naturlige lykkestoff (endorfiner) utløst. Fysisk trening kan også hjelpe på det mentale, og det kan bli lettere for deg å komme deg videre i ditt liv.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no