Usikker på om jeg var avhengig av hasj

Hei! Takk for at du deler dette – det er mange som kjenner seg igjen i det du skriver, og det er helt normalt å være usikker på om man faktisk var avhengig eller ikke.

Det er flere tegn på avhengighet, og det kan se litt forskjellig ut fra person til person. Her er noen typiske tegn:

• Man føler at man «må» røyke, spesielt i vanskelige perioder eller for å håndtere følelser.
• Bruken skjer oftere, og i flere situasjoner – både alene og sammen med andre.
• Det blir vanskelig å la være, selv om man egentlig hadde tenkt å ta en pause eller slutte.
• Man bruker mer tid og tanker på å skaffe, planlegge eller tenke på å røyke.
• Andre rundt deg legger merke til at det har blitt mye.

Det er ikke sånn at man må få kraftige abstinenser for å ha vært avhengig. Mange får kun lette eller nesten ingen fysiske plager, men kan merke mer på humøret eller tankene (f.eks. blir mer irritert, rastløs, trist eller får sterk lyst på hasj). Noen får symptomer som mareritt og svetting, men ikke alle.

Det viktigste er at du har klart å slutte, og at du har tatt gode valg for deg selv. Om du var avhengig eller ikke, er ikke så viktig – det viktigste er at du kjenner etter hva som er bra for deg nå. Mange synes det er vanskelig å innrømme, men det å være åpen med seg selv og andre er et stort steg.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no