Hvordan kan jeg ta bindet uten noen merker det fra sekken?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dette er helt vanlig, og mange føler det akkurat sånn i starten.

Bytte bind etter gymmen når doen ikke låser: Hvis låsen ikke funker, kan du prøve dette finn et annet toalett. De fleste gymsaler/skoler har et HC-toalett i nærheten/toaletter i gangen utenfor garderoben eller et lærer- eller elevtoalett du kan spørre om å bruke. Det er helt lov å gå ut av garderoben i 1 minutt for å bytte.

Alternativ B kan være å bruke et “raskt bytte”-triks: Hvis du må bruke samme do selv om låsen er ødelagt lås døren så godt du kan (noen ganger tar den hvis man dytter). Heng håndkleet ditt over døra eller bruk sekken som en “dørstopper”. Bytt så raskt og rolig du kan, det går fortere enn du tror.

Hvordan ta bind ut av sekken uten at noen skjønner det?

Dette er supervanlig, og det finnes flere smarte triks:

Ha bindet allerede i lommen. Før gymtimen så kan du legg ett bind i bukselommen, hettegenserlommen, BH-innsiden eller shortsen. Da slipper du å ta noe ut av sekken i det hele tatt.

Bruk sminkepungen, men naturlig. Ingen ser på sminkepunger som “åh hun skal bytte bind”. Du kan gjøre sånn: Ta med sminkepungen når dere går til gym, liksom som at du bare tar med mobil, småting osv. Eller: ta opp sminkepungen sammen med noe annet (vannflaske, hårstrikk, leppepomade). Da ser det helt normalt ut.

Ha 1–2 bind i et ekstra “vanlig” etui. F.eks: en liten lommebok et AirPods-etui som er tomt eller en liten ziplock. Slik at ingen tenker at det er noe annet enn helt vanlige ting.

Husk: Dette er helt normalt. Halve verden har mensen, og ingen kommer til å dømme deg. De fleste på skolen er opptatt av seg selv og legger ikke merke til små ting som dette, selv om det føles sånn for deg.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Takk for ditt forslag til chat og oppfølgingsspørsmål. Det å kunne stille oppfølginggsspørmål eller gi mer tilbakemeldinger på svar, er noe vi snakker om, og som kanskje kommer i framtiden. Vi setter pris på engasjement og forslag til hvordan ung.no kan bli bedre.

Vennlig hilsen

helsesykepleier