Kan dette være mensensmerter? Eller burde jeg være bekymret for skade?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Om smertene dine sitter øverst og i midten av ryggen, er ikke dette typiske menssmerter. Menssmerter sitter gjerne lenger ned i ryggen. Menssmerter kommer vanligvis et par dager før mensen og de første dagene av mensen.

Jeg tenker heller at dette er belastning av ryggen. Jeg vi råde deg å snakke med en trener slik at du kan få tilpassede øvelser som ikke gjør ryggen din værre. Eventuelt om du må ta en pause fra treningen til du ikke har vondt lenger. Smerter er kroppens beskjed til deg om at du må roe ned :-)

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no