Jeg sliter med dårlige tanker om kroppen min.

Jente, 15

Hei, Jeg sliter med dårlige tanker om kroppen min. Jeg har hatt en ganske lang pause nå hvor jeg ikke stressa med tanken av trening, eller og spise mindre. Men den kommet tilbake, jeg tenker også hver dag på hvor stor magen min ser ut om kvelden. Har sett folk på tiktok som også blir bloated, men for de så går det bort til neste dag. Hvis jeg har spist mye blir ikke magen min mindre hvis ikke jeg spiser lite på ca tre dager. Tror jeg hadde slitet mindre med kroppspress om magen min ikke blir så bloated, men vetikke hvordan man kan fikser det eller om det i det hele tatt er mulig for meg. Det skjer uansett hva jeg spiser. Jeg er rundt 176-178 og veier ca 62-63 kg(litt usikker). Det er vanskelig fordi hele livet mitt før 7-8 klasse har jeg blitt kalt tynn, at jeg så ut som en pinne. Og nå som jeg ikke gjør det lenger sliter jeg, skulle ønske jeg var naturlig tynn med flat mage. Jeg sliter med motivasjon og er utålmodig, går heller ikke på skole, jeg Har somatoform lidelse.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er vondt å ha det sånn, at du går rundt med dårlige tanker om kroppen din.

Det er et fokus som selvsagt er ganske vanlig i din alder, fordi det skjer så store endringer i en tenåringskropp. Dessverre så er altfor mange misfornøyde med kroppen sin. Det er synd. Det ødelegger for livsgleden og vitaliteten!

Kropper finnes i alle former og fasonger. Alle er unike og fine, akkurat som de er. Din vekt, form og utseende sier ingenting om deg som person, om dine verdier, din humor og din evne til å være et medmenneske...

Ingen meningsfulle relasjoner, verken vennskap eller kjæresteforhold, baserer seg på utseende. Da er de i så fall kortvarige og dårlige relasjoner.

Sosiale medier, youtube, tiktok og lignende forsterker ofte dette kroppspresset. Når du lider av somatoform lidelse, er det ekstra viktig at du forsøker å dempe kroppsfokuset så mye som mulig. En måte å gjøre det på, er å ta noen gode, sunne valg for deg selv ift sosiale medier og hva du velger å fokusere på der.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 30.10.2023