Jeg sliter med angst, perioder med depresjon og sterk paranoia

Jente, 18

Hei, jeg sliter med angst, perioder med depresjon og sterk paranoia. Jeg sliter med en del, men en ting som jeg ville ta opp nå er vekten min, jeg har merket til at jeg har lagt litt på meg i det siste. Tror jeg veier rundt 65 kg, jeg merker det på ansiktet og livet mitt mest. Jeg har egt aldri hatt så veldig mye tanker om hvor mye jeg veier, men i det siste så føler jeg at andre har lagt merke til det. For eksempel så har broren å søstra mi begynt å kalle meg feita og kommentert på hvor rundt ansikt jeg har og at jeg har bollekinn. For litt siden også så satt vi i familien i sofaen og så på gamle bilder, da kommenterte mamma at jeg hadde så tynt ansikt før, også sa lillesøstra mi «nå er det ihvertfall ikke det.» broren min pleier ofte å klype meg i magen eller å klype meg i kinnet. Jeg syns dette er veldig ukomfortabelt og merker at bare noen en av vennene mine kommer borti meg så trekker jeg meg unna. Jeg dusjer ikke sammen med de andre, jeg gjør det når jeg kommer hjem.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er litt trist å lese at dine venner og din egen familie kommenterer på en måte som dreper selvfølelsen og selvbildet ditt. Se youtube video om selvfølelse her.

De gjør det sikkert i god mening og forstår ikke at det gjør deg veldig ukomfortabel. Jeg tror det er viktig at du tar en prat med dem og forteller hva disse kommentarene faktisk gjør med deg.

Vær oppmerksom på at fordommer knyttet til størrelse, utseende og kropp er en form for diskriminering på lik linje med all annen diskriminering. Form og størrelse sier ingenting om karakter, humor, personlighet, moral, intelligens eller suksess. Sunne kropper kommer i mange fasonger og størrelser. Fysiske karaktertrekk sier veldig lite om hvem du er som person og definerer deg ikke som person.

Det er hvordan du har det med deg selv som er viktig. Bygg personlighet, ikke bygg ned kroppen din. (Jeg synes forøvrig ikke at 65 kg høres mye ut, men...)

For mange er kropp og utseende viktig, men du vil merke etterhvert som du blir eldre at det er hvordan du har det inni deg, med relasjonene dine - til deg selv og andre - som er viktig.

Ikke legg deg til mange begrensninger p.g.a. kroppen din, da går du veien mot psykisk uhelse. Vær stolt av at den er frisk og fin - uansett størrelse!!

- og ta en prat med venner og familie!!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 23.9.2023