Jeg har alltid hatt lyst å dra på utveksling i vgs2, nå er jeg litt usikker

Jente, 15

Hei. Jeg begynner på vgs etter sommeren og har skikkelig lyst til å reise på utveksling i vg2. Jeg har hatt lyst til det lenge, men nå som det nærmer seg mer blir jeg litt usikker. Jeg er veldig redd for å reise fra familien min og å få hjemlengsel. Jeg er også redd for å ikke få venner eller at jeg får en dårlig vertsfamilie. Jeg har sovet borte fra familien før, men aldri helt alene uten noen jeg kjenner. Jeg har aldri tatt fly eller reist til et annet land helt alene. Det gjør at jeg blir veldig redd og usikker på om jeg tør å dra og om utveksling egentlig er noe for meg. Jeg har lyst til å reise fordi jeg bor i en ganske liten by og vil oppleve noe nytt. Jeg har lyst til å reise til England eller Irland, så det er ikke så veldig langt vekke, men jeg er redd jeg kommer til å savne familien min ekstremt! Har dere noen tips?

Svar

Hei

Åh jeg skjønner at du blir litt nervøs nå når det kommer litt nærmere. Det er mange som gruer seg for å dra bort så lenge fra familien. Men de aller fleste som drar på utveksling angrer ikke når året gått. De aller fleste kommer hjem med masse ny erfaring og venner for livet. Det kan være fint å vite.

Og så er det jo lov å grue seg og lure på om dette virkelig er noe for meg. Det er jo ganske naturlig.

Og man trenger ikke være en “supermodig” person for å dra på utveksling. Faktisk så er de fleste litt nervøse og hjemmekjære

Det du kan gjøre er å lage en liste over hva som er positivt og hva som er negativt med å dra. En annen ting du kan gjøre er å tenke litt på hva vis du ikke drar, hvilken følelse kommer da? Føler du på en lettelse? Eller føler du at du blir litt trist og kanskje går glipp av noe? Det kan være litt interessant.

Så starter du på videregående til høsten og har litt tid på deg. Se om det er andre elever som vært på utveksling på skolen du skal starte på, spør dem hvordan de hadde det. Finn info på nettet og les deg opp. Der kan du finne info om det med å fly alene, hva som skjer om man ikke trives i familien sin, hva som er lurt å gjøre om man får hjemlengsel osv.

Håper dette var til litt hjelp og jeg håper du finner ut hva du vil gjøre.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.3.2026