Hvordan bruker jeg Epiduo riktig?

Jente, 16

Hei! Jeg har nettop begynt med Epiduo 0,3% / 2,5% Jeg har ikke røde, store kviser, men har lukkede komodomer, og noe som jeg tror er «acne scars». Det er bare huden som er litt mørker enn forhold til resten av huden og har blitt fortalt at det er merker fra akne. Jeg vet at Epiduo er en sterk medisin, og at jeg skal være forsiktig med bruk av den, og alt det der. Men jeg lurer bare på, hvor mange ganger i uka bør jeg bruke den? Har nettop begynt. Første dose på fjeset tok jeg på et par dager siden (på kvelden). Så burde jeg gjør det to ganger i uka? Tre ganger? Mindre? Og hvilken type moisturizer er rekkomendert å bruke for at huden ikke skal bli tørr? Er spf 50 solkrem grei å bruke hver dag når jeg skal f eks gå til skolen eller gå ut? Sånn at huden ikke blir skadet av UV stråler? Eller går det greit å ikke bruke det hver dag? Er det noen andre ting jeg bør være obs på?

Svar

Hei!

Så fint at du tenker på dette. Det er lurt å starte forsiktig med Epiduo, spesielt siden 0,3 %/2,5 % er en ganske sterk variant. Mange opplever tørrhet, svie og irritasjon i starten, selv når de bruker den riktig.

Når man nettopp har begynt, er det ofte lurt å starte med 2–3 kvelder i uka og så øke gradvis hvis huden tåler det. Hvis huden blir veldig rød, sår eller flasser mye, kan man bruke den sjeldnere en periode. Det er bedre å bruke den jevnt og forsiktig enn å bruke for mye med en gang.

En mild og parfymefri fuktighetskrem er ofte best sammen med Epiduo. Mange tåler kremer for sensitiv hud godt. Det viktigste er egentlig at den gir fukt uten å irritere huden mer. Forhør deg gjerne på apoteket eller med legen din om produkter tilpasset dine behov.

SPF 50 er helt fint å bruke daglig, og det er faktisk ganske lurt når man bruker Epiduo fordi huden blir mer følsom for sol. Du trenger ikke være redd for vanlig dagslys eller det å gå til skolen, men solbeskyttelse kan hjelpe både mot irritasjon og mot at mørke aknemerker blir tydeligere.

Det du beskriver som mørkere merker etter akne høres ut som såkalte postinflammatoriske merker, noe som er veldig vanlig etter kviser. Epiduo kan hjelpe noe over tid, men slike merker bruker ofte lang tid på å gradvis forsvinne.

Ellers kan følgende generelle råd være nyttige:

Bruk bare en liten mengde Epiduo til hele ansiktet. En kule på størrelse med en ert er nok.
Unngå bruk av skrubber og sterke produkter samtidig.
Vær forsiktig med påsmøring rundt øyne og munn.

Husk også at huden ofte kan bli verre før den blir bedre de første ukene, det er helt normalt.

Ønsker deg alt godt og lykke til med behandlingen!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 27.5.2026