Hvordan stamme mindre eller bli kvitt stamming

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Jeg synes det er veldig flott at du nå ønsker å gjøre noe med situasjonen din, ettersom det plager deg sånn at du stammer. Sannsynligvis går det ikke over av seg selv helt uten videre nå som du har begynt å plages av det. Da kan det være lurt å få litt hjelp. Du skriver ikke noe om du har stammet lenge, altså om du "alltid" har gjort det, eller om det er noe som har kommet de siste årene. Det vanskeligste er jo at man begynner å stamme i tidlig alder, kanskje en gang mellom 2 og 5 år. Det høres ut som at du har forsøkt å skjule stammingen din, der du feks. har byttet ut ord som starter med vokal, eller der du tenker at du kommer til å stamme, med andre ord. Dersom du har gjort det, er det ikke sikkert at noen har forstått omfanget av stammingen din, og kanskje har du ikke gått nok hjelp til å gjøre noe med det. 

Da du fortsatt går på skolen er nok den enkleste måten å gå fram på, ved å snakke med en rådgiver eller helsesykepleier (tidligere helsesøster) på skolen din, og be om hjelp til å komme i kontakt med PP-tjenesten og en logoped. Logopeder kan hjelpe deg å minimere eller bli helt kvitt stammingen. 

Jeg ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier