Bør jeg slutte på treningen?

Hei

Takk for spørsmålet. 

Det er kjempebra at du faktisk stopper opp å spør deg om hva du bør gjøre. Det er ikke sånn at alle liker idrett og trening. Vi er forskjellig og liker ulike ting. 

På spørsmålet du stiller forstår jeg at du lurer på om du skal slutte på fotballtrening? 

Det er ikke så lett å gi deg et ja eller nei svar, men her er noen spørsmål jeg håper du vil tenke igjennom: 

• Når har du det gøy og hva trives du med?
• Har du andre aktiviteter du kunne tenkt deg å prøve ut eller starte med?
• Kjenner du andre som ikke går på idrett eller trening? Snakk med de. 
• Kanskje kan du snakke med venninnene dine og si hva du egentlig føler? Jeg er ganske sikker på at de vil forstå deg. 
• Kan du snakke med mamma eller pappa? 

Man blir ikke tjukk av å slutte på fotballtrening. Det som er viktig er å være aktiv jevnlig. Det kan du være på mange måter.

Under finner du noen eksempler på måter å være aktiv på: 

• Gå en tur alene eller sammen med noen
• Gå på ski eller ta deg en svømmetur i bassenget
• bruk trapper og ikke ta heis
• Gå til skolen istedenfor å bli kjørt eller ta bussen dersom det er passe gå avstand
• Kanskje kjenner du noen med hund i nabolaget. Spør om du kan lufte hunden?
• Kan du få deg en deltidsjobb? Det kan være mye aktivitet i jobbing. 

Håper du finner ut av hva som gjør at du trives best. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier