Jeg er stressa fordi sporten min er ikke noe for meg.

Hei!

Så leit at du kjenner på at sporten du holder på med ikke er noe for deg. Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon for deg, og at du er usikker på hva som er best å gjøre.

Du må selv ta avgjørelsen om hva som er best, men jeg skal prøve å gi deg noen råd.

De aller fleste som driver med idrett vil i løpet av karrieren oppleve perioder med sviktende motivasjon, og hvor man ikke kjenner på mestring eller glede ved aktiviteten. Dette skjer med både breddeutøvere og toppidrettsutøvere. Slike perioder kan vare kort tid eller lengre tid, men det går som regel over. Og man kan faktisk lære mye av slike perioder.

Altså kan det godt hende at du vil oppleve at motivasjonen og gleden kommer tilbake, og da vil du jo være glad for at du holdt ut. Men å drive med noe i flere år som man egentlig ikke trives med lengre, er dumt.

Du må gjøre det som er riktig for DEG, uavhengig av hva andre mener og om treneren mener du er god. Men det kan allikevel være fint å rådføre seg med andre. Foreldrene dine kjenner deg jo godt, og antakeligvis hjelpe deg med denne avgjørelsen.

Noen tips til deg er:

• Snakk med noen om dette.
• Prøv å finne ut hva som er årsaken til den sviktende motivasjonen. Når du vet årsaken, er det mye lettere å gjøre de riktige endringene.
• Kan du kutte litt ned på treningen, og heller gjøre andre ting i tillegg? Du trenger jo ikke slutte helt, men prøve deg litt frem.
• Kan du ta en pause fra idretten din på noen uker? Da får du kjent skikkelig på hvordan det vil være å ikke drive med den. Kanskje gjør det avgjørelsen enklere for deg.

Kanskje kan du prøve deg på noen fotballtreninger for å se hvordan du trives med det? Du er fortsatt ung, og har ingen hast med å finne ut av hvilken idrett du vil holde på med! Det er ingen skam å finne ut at man ikke har valgt helt rett.

Aller viktigst er at du gir deg selv litt tid til å tenke over dette og prøve deg frem, og at du finner igjen gleden ved å drive med aktivitet, uansett om det er din gamle eller nye aktivitet. 

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no