Jeg er redd for å ikke bli best. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du er så glad i å spille håndball! Først og fremst vil jeg si at de bekymringene du har er helt normale, og det er ikke noe å være flau over. Det er helt lov å ha lyst til å være best, og bekymret for å ikke være det, særlig når man legger ned så mye tid og krefter på det som du gjør. Slike tanker er det nok mange som kan kjenne seg igjen i, også blant de som driver med idrett på toppnivå.

Når det er sagt, så er det jo dumt når disse bekymringene gjør deg trist og tar stor plass i hverdagen, og hvis de tar vekk gleden ved det å spille håndball. At du er litt ekstra bekymret en periode før uttaket går jo helt fint, men hvis det varer over tid er det ikke så bra.

Jeg anbefaler deg å dele disse tankene dine med noen. Det kan være foreldrene dine, venner eller andre du stoler på, eller helsesøster på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Ofte føles tanker mindre skumle og altoppslukende når man får delt dem med noen. Les mer om dette i artikkelen under.

Husk også at selv om uttaket og konkurransen føles veldig viktig og avgjørende nå, så er det ikke det som kommer til å bestemme om du lykkes med håndballen eller ikke. I den alderen du er nå er det enorme forskjeller på blant annet pubertetsutviklingen, og det er ikke alltid sånn at de som er best når de er 15, er de som er best når de er 20. Her er det mange faktorer som spiller inn. Så hvis du fortsetter å jobbe for å bli god, så kan du bli det uansett om du blir tatt ut til bring-kampene eller ikke. Men utfra det du skriver virker det jo som du har veldig gode sjanser til å bli tatt ut.

Det kan også være lurt å tenke på at hvis det blir sånn at du satser på håndballen og begynner å spille på høyt nivå, så vil nok det å konkurrere om plass på laget bli en del av hverdagen, og da er dette en fin anledning til å øve på å bruke denne konkurransen som motivasjon til å jobbe hardt, og til å ha fokus på seg selv og ditt spill. Og sist men ikke minst; det aller viktigste er faktisk at du koser deg med håndballen og har det gøy på trening og i kamper. Se flere tips til hvordan du takler stress i artikkelen under.

Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no